茶叶养生秘诀解析
2023-04-16
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这类说法也确实有科学的依据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以减少血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。关于更多茶叶的功效与作用。
乌龙茶作为一种优秀的减肥饮料，很受欢迎。茶多酚能有效减少人体的血脂和胆固醇，起到加强新陈代谢的作用。而且乌龙茶有延缓衰老、抗癌的功效，对健康非常有益。下面给大家介绍部分好吃又香的乌龙茶食谱。
1.乌龙茶粥
乌龙茶粥味道鲜美，可以作为咱们的早餐，既能提供强烈的饱腹感，又能防止肥胖。将茶叶从煮好的乌龙茶中过滤出来，然后将茶倒入壶中，加入洗好的大米。假如茶叶不够，也可以加入适量的水，用大火煮开，然后转小火继续煮一会儿。等乌龙茶喝好了，饭煮开了，就可以吃了。
2.乌龙茶减肥茶
陈皮和乌梅都有促进消化、减少脂肪、提升机体新陈代谢的作用。用它们制成的乌龙茶饮料口感极佳。它的做法很简单。先将这两种材料放入锅中，加入少许冰糖和水，煮沸，然后将它们融入冲泡好的乌龙茶中，即可饮用。每天饭前喝一杯减脂茶，可以有效抑制体内脂肪的堆积。
3.乌龙茶果冻
乌龙茶做成的果冻可以作为咱们日常的零食，不仅不会让咱们发胖，还能极大的满足咱们的食欲。用热水煮乌龙茶，然后摘部分茶叶放在容器底部。 将果冻粉和适量的砂糖放入容器中，加入适量的乌龙茶使其融化，等其冷却凝固后再食用。
4.乌龙茶蛋
茶蛋是咱们最喜欢的食物。营养丰富，饱腹感强。将鸡蛋放入锅中，加入适量的盐和水，煮熟，然后用勺子轻轻敲出蛋壳上的纹路。从另一个锅里，倒入适量清水，然后加入酱油、盐、乌龙茶、八角、桂皮、柑橘皮，煮几个小时。 将鸡蛋浸泡八个小时左右再食用。
5.乌龙焖虾
虾鲜嫩滑嫩，营养丰富，热量低。乌龙茶焖虾味道特别。乌龙茶用热水煮沸，鲜虾洗净，葱姜切碎。然后往锅里倒油，加热。将乌龙茶的茶叶沥干，放入锅中炒熟，取出放入盘中。然后加入部分芝麻和枸杞拌匀。然后在剩下的油中放入葱姜爆香，炒出鲜虾，最后加入料酒、盐、鸡精、糖、番茄酱、胡椒粉调味，倒入乌龙茶水炖几分钟。
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