介绍四种保健茶的最佳饮用方法
2023-04-16
本文介绍荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。配料:荷叶60克,生山楂15克,生苡仁20克,橘皮5克,茶叶6克。.
制作:将荷叶、山楂、薏苡仁、橘皮和茶叶分别烘干,研磨成细粉。每次取15克细粉,放入茶杯中,倒入沸水中,盖紧,小火炖10分钟。经常喝,边喝边加开水。
功能健脾、燥湿、益气、减肥。
该膳食荷叶含有莲心碱、荷叶素、亚麻籽黄酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,具有祛暑化湿、调理脾胃的作用。山楂含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素和维生素C,具有健胃、化瘀、降血脂的作用。生薏仁,含蛋白质、碳水化合物、薏仁脂肪等。具有健脾利湿的作用。长期服用被称为“减肥补气”。橘皮,其主要成分为挥发油、橙皮苷等。具有健脾祛湿的功能。茶叶,含有茶氨酸、茶碱等。具有平肝清火的作用。万物同用,作用在于健脾胃、消食、去脂、利水、行气、祛湿。如果能坚持喝和服用,确实能减肥降脂,促进脂质代谢,对饮食不当引起的单纯性肥胖和高血脂尤其有效。
对于超重或胃部负担过重的人,卫健康编辑为您推荐这款减肥茶,在美容养生中,这种茶能达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。。
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