花生枣茶养血红润面色
2023-04-16
导读：现在太多年轻人体检都会发现血脂升高。高血脂被称为现代社会的隐形杀手。高脂血症是由于过多吸收或排泄食物中的脂肪和胆固醇，引起血脂浓度过高，血液变得粘稠的疾病。高脂血症是心血管疾病的独立危险因素.咱们做什么呢低脂饮食多运动就不用说了，有什么好办法吗？-自制降脂茶也不错!
橘子茶：
中医认为橘皮味苦、苦、温。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用，适用于平日痰多肥胖的高脂血症患者。
用橘皮适量，沸水冲泡，盖盖10分钟，代茶常饮。也可将陈皮10克、山楂20克放入砂锅中，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。.
山楂茶：
山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜类和黄酮类物质，可减少血清胆固醇。山楂的维生素C有减肥降脂的作用。所以山楂是高血脂患者的好食物。对抑制血清胆固醇和甘油三酯的升高有很好的疗效。
取鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。将上述物品放入锅中煮沸。当它们腐烂时，用大勺子碾碎，再煮10分钟。取汁当茶，每日一剂，连服三个月。
菊花茶：
菊花为菊科菊花的头状花序。微寒，味甘、苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热安神、增加冠脉血流量、降血压、降血脂的功效。
长期饮用对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果。取菊花10克，开水冲泡，盖一会儿，随时饮用。
决明子：
是豆科植物决明的成熟种子。微寒，味甘、苦、咸，具有清肝明目、祛风止痛、通便降脂的功效。决明子10克，开水冲泡，加盖后短时间即可随时饮用。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
