这样喝茶有损健康 有就赶紧戒掉！
2023-04-16
茶具有提神醒脑，促进消化的功能，是有益身心的饮品，但准妈妈们能否喝茶一直饱受争议，究竟什么样的茶准妈妈可以喝呢？准妈妈在孕期适当喝些清淡的茶是有益无害的。茶中的营养对准妈妈以及腹中的宝宝而言还是有一定益处的，但准妈妈一定要留意饮用的量和方法，还要依据个人的身体状况和体质来选择茶叶。
花果茶
茶叶中含有的维生素C是柠檬的60倍，具有清凉解毒、止痛消肿的功效。不同口味的花果茶成分略有不同，但仍以芙蓉花、玫瑰果、橘皮、苹果片为主要元素。冲泡后，它们仍然保持了花和水果的原有风味，有非常浓郁的水果香气，可以缓解紧张情绪，还具有美容养颜的功效。
二、水果茶
水果茶由各种水果制成，具有开胃润肺、生津止渴的功效。值得一提的是，山楂茶呈酸性，更适合准妈妈的嗜酸口味。但是准妈妈要留意山楂果及其制品对子宫有收缩作用。假如大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。准妈妈在选择水果茶时，尽量少喝山楂茶。
三。柚子茶
柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁等，蛋白质含量居水果之首。医学上可以健胃消食，使气滞通畅。也可用于准妈妈肠胃消化不良、腹部胀气、孕期口淡等疾病的辅助治疗。
四。普洱茶
普洱茶是中国的传统饮料。普洱茶不仅具有解渴提神的作用，还具有特殊的药理作用，如润肠通便、去火护齿、减肥美容等。与普洱生茶相比，熟茶性质温和，咖啡因含量相对较低。咖啡因会使准妈妈的心脏和肾脏超负荷运转，心跳和排尿加快，所以一定要特别留意饮用的量和浓度。
虽然茶是一种对人体健康有益的饮品，但是准妈妈在某些方面和普通人是不一样的，所以一定要多留意茶的选择和喝茶的量。
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