保持嗓音的好秘方 冰糖绿
茶
天气越来越干燥。最近很多人抱怨嗓子又干又痒。这个时候,你不妨喝点简单的绿茶加冰糖,方便又有效。.
绿色茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效,冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝,能让绿茶清热解毒的功效充分发挥,减缓咽喉疼痛,还可以发挥其养阴润肺、生津的作用,以改善咽喉局部的干燥、不适感。冰糖的补益作用还可提升人体免疫力,增强人体对抗咽喉炎的能力。 急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖,也有一定的效果。
咽干还应多吃清热生津的水果和蔬菜,如梨、甘蔗、萝卜等。并忌辛辣食物,以免刺激咽喉。
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