怎样冲泡白牡丹茶？详细讲解白牡丹茶的冲泡方法
2023-04-16
几乎整个茶叶都具有的排毒清肠的功效，而普洱茶更可以让消化系统的运转加快，让没来得及分解吸收的脂肪直接排到结肠，它的减肥机理是多重、综合的，不失为冬季的最佳饮料。但需要留意的是：
1、茶利尿，所以或多或少有脱水的效果。而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一，所以不提倡不间断饮茶，在饮茶之外，每天应该补充足够的水分。
2.虽然普洱茶有很多好处，但是饭后马上喝会作用营养的吸收。特别建议人们冬天不要饭后立即喝茶。请间隔1小时以上喝茶。
3.罗马不是一天建成的，减肥也不是一天就能实现的。想在冬天喝茶减肥的朋友，不要寄期望于短期效果。喝普洱茶是一个长期的过程，不适合作为短期减肥的利器。只有长期坚持饮用才能看到效果。
4.普洱茶适合冬季高能量饮食。普洱茶是古代刮油茶的说法，负责增强脂肪代谢，含有充足的维生素和矿物质。但是假如你比较瘦或饮食清淡，就要留意控制喝茶的量，以免适得其反。
5.喝普洱茶一定要留意时间段。在不同的时间段饮用，会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱会使肠胃更通畅，增强饥饿感，不利于控制食欲。
6.喝茶有益，但凡事不宜过量。过量饮茶会引起体内电解质紊乱，甚至引起心肺功能异常。所以民间有不喝浓茶、不空腹喝茶、不喝隔夜茶等说法。
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