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当心漂亮白领的“破坏性”早餐

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:69
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当心漂亮白领的“破坏性”早餐

上神早餐

许多工作女孩早上喝果蔬汁、冰咖啡和冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等。

虽然果蔬汁可以提供水果蔬菜中的直接营养,清理体内的废物,冰咖啡可以提神醒脑,但是大家都忽略了最重要的一个关键,那就是人总是喜欢温暖的环境。当身体温暖时,微循环就会正常,氧气、营养物质和废物的运输就会顺畅。

受伤原因

1.早餐吃冷食会导致内部系统挛缩,血流不畅。

早上,殷琦没有在晚上被删除,地球的温度还没有上升。体内的肌肉、神经、血管还在收缩。这个时候,你吃、喝冷食,肯定会让你体内的各个系统更加挛缩,血液流动更加困难。

2.早餐吃冷食会伤胃气。

中医的胃气实际上是一个广义的概念,它并不简单地指胃,它包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等。

也许刚开始吃、喝冷食的时候,肠胃不觉得恶心,但是随着时间的推移或者年龄的增长,你会发现自己吸收不了食物的精华,好像总是吃不好东西,或者大便总是稀,或者皮肤越来越差,或者喉咙总是隐隐有痰,不清爽,经常感冒,小毛病。这是伤胃气和身体抵抗力。

标签: #健康养生茶 #竹叶青是什么 #桂东玲珑茶

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