冬天喝茶有益健康
2023-04-16
一.保护视力:菊花茶
每天都要面对电脑。即使眼睛长期健康,也难免会出现疲劳、干涩的症状。即使不近视,也要注意经常冲泡这种饮料。对长期使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很大帮助。
制作方法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3-5分钟。
菊花是经常感觉眼睛干涩的电脑人的首选。菊花能清热解毒,养肝明目,使人头脑清醒,眼睛明亮,特别适用于肝火亢盛,用眼过度引起的干眼症。金莲花清咽润喉,养肝明目。决明子对治疗眼疾有显著效果。枸杞能滋补肝肾,明目。是滋阴补血的好食品。每天饮用可以改善用眼过度带来的疲劳,使眼睛湿润明亮。
提醒:决明子自古以来就是用来明目的,但要注意的是,只有炒过的决明子才能泡,生的硬而顽固的种子是不能泡的。像同仁堂这样的中药房有炒决明子出售。此外,决明子一直以天然润肠剂著称。每天晚饭后喝一杯决明子茶,可以达到消除油脂,让小腹变平坦的功效。。
二、排毒养颜:金银花茶
最明显的办公室症状是便秘和脸上长痘,这是由空气污染、辐射和其他多重危害造成的。这两个顽疾让很多OLs担心。
制作方法:金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5-10分钟。
金银花可以清热解毒,消炎祛痘。薰衣草可以消炎祛痘,降火安神,美白紧致肌肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进疤痕愈合。甘草。健脾益气,清热解毒。蜂蜜有润肠通便、排毒养颜的功效就不用多说了。
三、抗辐射:玫瑰花茶
辐射,办公室最大的敌人,是无法避免的,因为它直接关系到一个可怕的词——癌症。
制作方法:玫瑰8朵,玫瑰花2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90水冲泡3~5分钟即可饮用。.
野生绞股蓝能抵抗电子辐射,玫瑰茄是一种强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强免疫力的作用,并能吸收体内的放射性物质,通过排便排出体外,从而减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰可以理气解郁,活血美肤,起到辅助作用。
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