茶中放姜有益健康
2023-04-16
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2g.
做法：加水500cc，先煮薏米，15分钟后加入其他配料，继续煮15分钟，然后去渣，当茶。
2.减肥健身茶——去脂，通便，降血压，减肥。
材料：金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟，滤汁。再加水煮沸，然后过滤汁液，在火上加热，微沸，然后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：1个新鲜的橘子皮，5个红枣和红茶包一个.
做法：红枣切块，用带橘皮的开水冲泡。
材料：决明子和山楂等分，研成粗粉。
做法：每次取5g，开水冲泡。建议一天喝三次。
3.陈皮芭蕉茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5g.
做法：将材料放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。
4.散叶茶——清肝解毒补充体力
配料：醋3 ~ 5毫升，茶叶3g.
做法：用200cc开水泡茶，趁热喝，每天冲泡数次。
材料：山楂50克，豆瓣20克，冰糖少许。
做法：将山楂放入350cc水中煮沸30分钟，然后去渣。在卷心菜中加入山楂水和冰糖，煮至卷心菜完全融化，冷却后放入冰箱。
材料：鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30克(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：将材料洗净后，加入2000cc煎汤冲茶，每日一次。
茶文化在中国源远流长。对减肥一族而言，合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦腿的作用，赶紧试试吧!
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