首页 - 茶道茶艺 > 喝茶注意事项-茶不妥协营养

喝茶注意事项-茶不妥协营养

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:73
饮茶网
喝茶注意事项:茶不妥协营养

许多市民总是认为新茶口感最好,新茶上市,有人为了尝鲜,迫不及待争相购买明前茶、雨前茶。但中医专家表示,其实茶叶越新鲜越好的观点是一种误解。

贪婪的贤

遵义市中医院脾胃病科魏主任介绍,根据中医理论,春夏养阳,此时经常喝点茶,不仅有助于驱散整个冬季积聚在体内的寒气,促进阳气的生长,还能提神醒脑,解除困倦,振奋精神。但是并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,比如普洱茶、黑茶就是越陈越好。追求新鲜的茶叶则为绿茶,但即使是绿茶,也并非需要新鲜到现采现喝。.

很少有人能抵挡新茶的诱惑。最新鲜的茶叶不一定是营养成分最好的。向主任说,由于采摘不到一个月的茶叶没有放置一段时间,新茶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量较高,容易兴奋人的神经系统,对神经衰弱和心脑血管患者非常不利。同时,这些物质一旦被肠胃功能较差的人摄入,饮用后容易引起腹痛、便秘、口干、咽干等症状。

所以买了新茶之后,不要急着喝,更不要多喝。至少要存放半个月才能喝。茶叶中的多酚类、醛类、醇类物质在一定程度上发挥或氧化后,咖啡因、生物碱或芳香类物质的活性降低,饮用更安全,有益健康。

健康的茶是精致的。

很多人喝新茶后会出现头晕、失眠、四肢无力、胃痛、腹胀、便秘等一系列不良反应,称为醉茶综合征。防止醉茶的最好方法是避免喝太多,任何东西都是过量的;其次,喝茶的时候不妨吃点茶,比如枣、橄榄、花生、小甜点等。这些东西,咸的甜的,既能补充钠离子,又能升高血糖,所以很少出现饮茶的现象。

另外,最好不要用保温杯泡茶,因为用保温杯泡茶实际上是给茶叶营造了一个高温恒温的浸泡环境。这样一来,茶叶中的大量维生素被破坏,同时大量芳香油挥发,大量茶碱和单宁溶出。

这不仅降低了茶的营养价值,还会让茶变得又苦又闷。

饭前饭后一小时内不要喝茶,以免影响身体对蛋白质的吸收。因为茶叶中含有维生素、氨基酸等物质,在喝茶的同时,不要与牛羊肉、海鲜等蛋白质食物同食。

另外,绿茶性微寒,饮用时要注意适量饮用,尤其是脾胃阳虚者不宜贪多,以免伤脾胃阳气。贫血、神经衰弱、甲亢、肺结核、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、肾结石等患者。以及孕妇、哺乳期妇女和婴儿等。最好不要喝茶。

标签: #白毫银针 #安溪茶 #都匀毛尖是什么茶

相关文章

  • 绿茶——你的健康守护神

    绿茶——你的健康守护神

    绿茶——你的健康守护神喝绿茶有什么好处?首先,要了解绿茶的成分。现代科学研究证实,绿茶中含有450多种有机化合物和15种以上的无机矿物质,其中大部分...

    2023-04-16

  • 决明子茶什么时候喝最好?

    决明子茶什么时候喝最好?

    决明子茶什么时候喝最好?决明子茶什么时候喝最好?决明子是常用中药,其种子入药。具有清肝明目、润肠通便的作用。适应症:高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、...

    2023-04-16

  • 年轻人不存茶 老年人没茶喝

    年轻人不存茶 老年人没茶喝

    年轻人不存茶老年人没茶喝人生需要规划,幸福才有保障。如果年轻的时候不为养老做打算,怎么会有幸福的生活呢?我对幸福的追求不高。我就是想在我老了不用上班的...

    2023-04-16

  • 上升姿势-香与香铁观音的区别

    上升姿势-香与香铁观音的区别

    上升姿势|香与香铁观音的区别昨天掌柜分享了一些铁观音的常识。有茶友说,应该怎么分辨铁观音的好坏?说实话,掌柜很难用短短几行字让你看懂铁观音,但好茶的...

    2023-04-16

  • 茶预防流感等疾病的功效在日本引起关注,普洱茶七子饼价格

    茶预防流感等疾病的功效在日本引起关注,普洱茶七子饼价格

    遵义毛峰茶预防流感等疾病的功效在日本引起关注茶叶中的多酚类化合物可以预防流感、龋齿以及因O157大肠菌引起的肠道疾病,这一成果经日本连续多年普洱茶饼...

    2023-04-16

  • 下午茶文化 下午茶的起源,金银花茶泡水喝的功效与作用

    下午茶文化 下午茶的起源,金银花茶泡水喝的功效与作用

    下午茶文化下午茶的起源下午好茶下午茶是餐饮方式之一,现在多指享负盛名的英国维多利亚时代的英式下午茶(afternoontea)。喝下午茶的习惯兴...

    2023-04-16

发表评论