减肥-极具“杀伤力”的燃脂茶
2023-04-16
华
1.茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。在春季饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。下面就介绍5款适合春季养生花茶。
玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。
还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，帮助改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。
一般取6至10朵干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水，即可饮用。也可以搭配两颗红枣，可以增加部分甜味，滋养气血。
2.玫瑰花茶
茉莉花茶，是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品，具有祛寒邪、助郁的功效。
喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解胃部不适，缓解疼痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。
3.茉莉花茶
菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春天饮用。
同时还能解毒、强身、驱邪、降火、祛风清热、利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。
还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，减少血压和胆固醇，有益于气血、润肤、护发的美容功效。它可以与枸杞一起服用，可以加强滋阴的力量。需要留意的是，由于菊花性凉，手脚冰凉、脾虚泄泻的人不适合饮用。
4.菊花茶
金银花茶性味甘凉，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。
因为春天风气好，容易被风邪感染。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等常见病。在春天。还具有解除疖痛、肠炎的功效，有助于凉血止痢、利尿养肝。
需要留意的是，金银花茶适合在有轻微外感症状时服用。假如感冒的症状很严重，仍然需要药物治疗。
5.蒲公英茶
蒲公英，又名紫花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英味苦、甘、寒；肝、胃经；促进消化，催乳，清血，强肝，利尿，改善胆结石，便秘，痤疮，畏寒，哮喘。可清热解毒，解毒消肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物含有多种特别的健康营养活性成分，以及丰富的微量元素。
其钙含量是番石榴的2.2倍，刺梨的3.2倍，刺梨的4倍。更关键的是，它富含硒元素Se，具有很强的生理活性。
蒲公英还是天然的利尿剂和助消化剂。富含矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血，其大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；还含有丰富的蛋黄，可以预防肝硬化，增强肝胆功能。 蒲公英具有非常关键的营养价值。蒲公英还是天然的利尿剂和助消化剂。
以上是五款适合春季养生的花茶功效介绍。期望对大家熟悉这些花茶有所帮助。
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