给本人的四种保健茶
2023-04-16
冬天，很多人，尤其是女性，容易手脚冰凉，尤其是长时间坐在办公室里，更容易越来越冷。这个时候你不妨来点温暖的茶吧。所谓的暖茶就是将部分比较热性的食物调配到茶汤里，既能达到暖身的功效又可以美容养颜。。
茶叶原料首选红茶，因为红茶本身性温，就有暖身的作用，其次是乌龙茶，它是半发酵茶，不会偏凉。以红茶为例，可以在红茶里加入生姜、红枣、桂圆、枸杞等温补食品，从而达到保暖养生的功效。
生姜红茶
材料：生姜10g，红茶3g，红糖适量。做法：将生姜用清水煮10分钟，然后用开水冲泡红茶，将泡好的红茶汤与姜汤混合，倒入杯中，再依据个人口味加入适量红糖。
饮用方法：饭后半小时饮用，每日一剂。
功效：生姜含有姜酚和姜烯酚，能促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，体内的脂肪更容易燃烧，身体的代谢活动也会更强。冬天适当用生姜做姜饮，对女性而言既能保暖又能减肥。
龙眼红茶
材料：龙眼肉10g，红茶3g，红糖适量。做法：将龙眼肉直接洗净放入冲泡好的红茶汤中，浸泡5-10分钟，然后依据个人口味加入适量红糖。
饮用方法：可以经常饮用，不喝茶。
功效：龙眼肉性温味甘，益心脾，补气血，有很好的滋补强壮作用。
枸杞
材料：枸杞5克，红茶3克。
做法：枸杞洗净，直接放入冲泡好的红茶汤里，浸泡5-10分钟。
饮用方法：可以经常饮用，不喝茶。
功效：枸杞具有治疗肝肾阴虚、益精明目之功效，适用于男性体虚、精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣、血虚、面色萎黄、视物模糊等症。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
