咀嚼生茶叶可以预防牙齿过敏
2023-04-16
中国人一直在喝茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。而春季家庭自制保健养生茶经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款家庭自制保健养生茶。.
菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
梅花茶梅花清肝明目,润喉。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛、口臭等症状。准备时,选择七八朵新鲜或干制的腊梅花,用开水冲泡饮用。
枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期采用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
金银花茶花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。
柠檬茶这类茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
苹果茶苹果茶对头痛有神奇的疗效。做法是将苹果切片,放入水中煨去残渣,然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
以上就是春季几种自制养生茶的介绍。期望对大家有帮助。
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