女性春季喝茶养生有妙招
2023-04-16
冬天上火，喝茶可以有效缓解，那么冬季上火喝什么茶呢？绿茶、菊花茶、莲子心茶等都有降火的功效，但不能随便喝。到底冬季上火喝什么茶？下面小编为您介绍。.
冬天上火喝什么茶？
1.绿茶
据说中医绿茶性寒，能去火生津止渴。冬天假如因为经常吃油腻辛辣的食物而上火，喝绿茶可以降火清热。而且经常喝绿茶还能促进消化，化痰，预防动脉硬化。经常喝绿茶有很多好处，但不代表谁都可以喝。胃虚怕冷的人不适合喝绿茶。绿茶比较适合容易上火，身体比较胖的人。
2.决明子茶
肝火旺盛主要表现为红、肿、痛、易怒、易上火；还有的会觉得肋骨疼，痛点来回移动；早上醒来口渴的时候会觉得嘴里发苦。这时，人们可以取两勺决明子泡水。假如症状持续，可以在决明子中加入少许野菊花。
3.银华栀子茶
金银花和栀子各3g泡茶。金银花能清热解毒，凉血消炎，栀子能镇静除烦，清肝泻火。主要适用于痘痘疑问，睡眠浅。
4.茅根马蹄茶
菱角50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加糖适量。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有很好的效果。
5.菊花薄荷茶
用于目赤肿痛，伴有头晕、疼痛、口苦、咽干、面红、肝火急躁。试试用开水冲泡10克菊花、5克金银花、3克薄荷，可以清肝明目。
6.莲子心茶
舌头发红，感觉有点痛，有的人舌头上起水泡。假如你在生活中有这样的症状，就要考虑是心火过旺引起的了。心火旺盛的人会出现失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状。除了反映在舌头上。此时，人们可以将5 ~ 10g莲子心浸泡在水中饮用。
7.金银花蜂蜜茶
金银花既能祛风热，又能清血毒。用于各种热病，如体热、皮疹、斑疹、热毒痈、咽喉肿痛等。效果显著。取金银花30g，蜂蜜15g，水适量。金银花洗净，放入锅中，加水烧开，转小火，煮10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉，加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
8.吴梅麦冬茶
有的人爱上火，一吃油炸的，辣的，饼干，干果，就会上火。这时候他们不仅要去火，还要补阴，因为他们的火多是阴虚引起的。乌梅和麦冬可以用来泡茶。这两种药合起来有酸味和甜味，正好体现了中医说的：酸和甜化阴，能化阴为液养阴。
9.茅根莲藕茶
取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煎沸后去渣饮用。可用于预防和治疗上火引起的鼻出血。
10.茅根甘蔗胡萝卜茶
取新鲜白茅根50克，甘蔗500克(切成段)，胡萝卜1根(去皮切成小块)。烧开1000毫升水，加入上述三种材料，大火煮20分钟，再用小火炖1 ~ 2小时。去渣后就可以喝了。每次喝200毫升，每日2 ~ 3次。能清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
1.罗汉果茶
2~3个罗汉果壳和1个胖大海用开水浸泡。加入适量冰糖或蜂蜜饮用后，可清胃凉血，对牙龈肿痛、口臭、冷饮、舌红苔黄等症状非常有效。
12、苦丁茶
中医认为苦丁茶味苦，微甘，性寒，归肝、胆、胃经，有清热解毒之功
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