用一句话概括各大茶的特点 红茶 太薄就不要碰
2023-04-16
蒲公英茶
蒲公英又名紫花地丁，含有特别的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养的活性成分，并富含微量元素，钙、铁含量较高，尤其是生理活性较强的硒元素Se，具有十分关键的营养价值。蒲公英茶具有促进胃肠消化、清血、强肝、利尿、解毒、通便、祛痘、祛寒、排毒、消除恶性肿胀等功效。
浸泡：冲泡方法简单。将蒲公英放入锅中，加入适量水，煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖。
二、花茶
所谓花茶，其实就是凉茶。药草茶不含咖啡因，低丹宁酸，低热量，富含有益成分。花茶有很多种，比如咱们都知道的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也不存在限制。,
气泡法：
花茶的冲泡方法有几种，一般采用煮沸法：将小锅中的水烧开，加入凉茶，用小火煮沸一分钟左右，然后将凉茶倒入茶壶中，待茶色转浓时即可饮用；第二种方法是壶泡，将凉茶放入茶壶或滤桶中，然后直接倒入开水中。
三。绿茶
绿茶有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，防癌抗癌，防治辐射损伤，具有美容护肤、提神醒脑等多种功效。
气泡法：
绿茶的冲泡方法也很简单。可以用80-90左右的水直接冲泡，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。.
四。枸杞茶
枸杞茶具有补肾养肝、润肺明目、强筋骨、缓解疲劳的功效。《本草汇言》我觉得枸杞可以补气补血，长阳，长阴，祛风湿，很完美。依据中医理论，其主要功能是通过补肾来生精生血，精血会充盈骨髓，当骨髓充盈时，阴血就会滋生，肝血就会自充。
气泡法：
据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶，最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。介绍，枸杞茶有多种浸泡方法
相关禁忌：
枸杞并不适合所有人。因为它有很强的温暖身体的作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻和高血压患者最好不要吃它。
5.菊花茶
菊花经常被泡茶的人喝。从中医理论而言，菊花茶特别适合上班族多喝，因为菊花对预防干眼症非常有效。现代药理分析表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的关键物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。
气泡法：
泡茶用的菊花应是甘菊，味道不苦，特别是苏杭产的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，每天3次；菊花、金银花、甘草也可煎服代茶饮，具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压和动脉硬化患者有明显疗效。
不及物动词玫瑰花茶
玫瑰花茶是将新鲜玫瑰与茶芽尖按比例混合，运用现代高科技技术制成的高级茶。它的香气浓烈而清淡，但和谐而不激烈。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，能疏通经络，软化血管，对心脑血管、高血压、心脏病、妇科等有显著疗效。调理肝脾，理气和胃。已在《本草纲目》中讨论过。
气泡法：
浸泡玫瑰时，可依据个人口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰的涩味，增强功效。需要提醒的是，玫瑰花不宜用茶叶浸泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸，会作用玫瑰花疏肝解郁的功效
梅花茶可以清肝明目，缓解咽喉肿痛。经常饮用，梅花茶可以治疗头痛、喉咙痛和口臭。现代研究表明，蜡梅含有多种挥发油、蜡梅苷和-胡萝卜素。药理实验表明，蜡梅具有与士的宁相似的作用(能兴奋神经中枢，但毒性大)，还能减少血糖，兴奋子宫和肠道。具有解暑生津、开胃解郁、解毒生肌、理气止咳的功效。
气泡法：
一茶匙干腊梅花瓣，泡在一杯开水里，小火炖十分钟左右。可以和红糖或蜂蜜一起喝。
八。金银花茶
金银花茶能清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。金银花，又名忍冬花，是新保健茶，茶汤芳香、甘凉可口。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。.
气泡法：
一茶匙干金银花茶，用一杯开水冲泡，小火慢炖十分钟左右；可以加冰糖或蜂蜜喝。
九、苹果茶
苹果作为药用饮料，其思路取自《杭州市中医验方集锦》。它的主要原料是1个鲜苹果(约90 ~ 120g)和2个小苹果。其主要功能是健脾止泻。适应症：小儿慢性腹泻属脾虚证，如大便频繁稀薄，连谷不化，食油腻加重，伴有腹胀、乏力、面色萎黄、舌淡苦白等症状。
气泡法：
1、3碗水，加入苹果炒成2碗，最好汁浓。每日1剂，任何时候，代茶勤饮。2.新鲜苹果适量，去皮切片晾干，磨成干粉备用。每日30 ~ 45克，分三次用温开水冲服。婴幼儿可取苹果干粉30克，放入温热的杯中，加入适量白糖调味，倒入开水中。可以多次喝，经常喝温茶。
X.柠檬茶：
茶行气化痰，消除疲劳，缓解头痛。柠檬茶不仅能瘦下来，还能让胃变得光滑。并且富含维生素C，对维持皮肤张力和弹性非常有效。能使头脑清晰，思维敏捷，消除头晕和疲劳，日常饮用受益匪浅。
气泡法：
可依据口味请求，用薄荷、蜂蜜或茶包冲泡饮用。
XI。甘草茶
甘草茶可以治牙痛、眼睛灼痛、感冒咳嗽等。还可用于调理以下症状：脾胃气虚、腹痛、便溏、厌食；疲倦和发烧；肺痿咳；心悸；喉咙肿；消化性溃疡；解药；解决食物中毒。
气泡法：
原料是甘草5克，绿茶3克。用200ml开水冲泡后饮用，再饮用至口味清淡。
十二。马蹄毛根茶
荸荠茶具有清热化痰、生津止渴、降血压、利尿的作用。
气泡法：
将100克新鲜荸荠洗净切碎，将100克新鲜草根与1000毫升水混合。依照这个比例，先将水烧开，放入菱角和拉郎草根，煮20分钟左右，去渣，加适量糖，即可饮用。
十三。陈皮姜茶
陈皮姜茶有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。。
气泡法：
陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。依照这个比例，先将水烧开，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。
十四。决明子茶：
决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火引起的炎症、目赤肿痛、头痛、高血压。现代药理研究表明，决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降胆固醇的作用。炒决明子15g单味，直接泡茶饮用至茶无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于排便通畅
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