菊花茶对眼睛的保健作用
2023-04-16
菊花茶，清热解毒。或金银花+罗汉果泡著喝也行。菊花茶的饮用方法很多，可依据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，这样喝起来更甜。菊花茶其实不会添加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。.
菊花也适合和各种花、茶一起泡水喝，效果更显著，如以下菊花茶饮品。
1.菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂10克，金银花10克，代茶饮用。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2、三花茶：菊花、金银花、茉莉花少许，泡水泡茶喝，可清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。常服能降火，有安神静心的功效。樱桃的功效与作用、薏仁的功效与作用、枸杞的功效与作用及食用方法、金银花、菊花茶的功效与作用、罗汉果的功效与作用、黄芪的功效与作用及食用方法、决明子的功效与作用、何首乌的功效与作用及食用方法、红枣的功效与作用及食用方法、陈皮的功效与作用、三七的功效与作用、大麦茶的功效与作用、绿茶的功效与作用。
3.菊花蜜饮：菊花50克，水20毫升，微沸保温30分钟。过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效。白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。.
4.取菊花10克，茶叶3克一起冲泡，防治早期高血压。
5.取菊花10克，桑叶5克，枇杷叶5克，研成粗粉，用开水冲泡泡茶，可防秋浴。适用于秋燥引起的发热菊花茶、咽干、口干、咳嗽等症。本方可预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、日本脑炎、流行性腮腺炎、水痘。
6.洋甘菊，其味不苦，特别是苏杭产的大白菊或小白菊。每次喝3克左右的茶，一天3次。菊花也可以和金银花、甘草一起煎服代替茶叶，有平肝明目、清热解毒的功效。
7.每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用，可解渴生津。
8.取野菊花15克(鲜品两倍)，沸水冲泡10分钟，冰糖20克溶化。每天喝2剂茶，直到无味为止。清热解毒，凉血明目。可用于预防和治疗鼻咽癌。
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