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每天喝红茶抗酸化

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:64
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每天喝红茶抗酸化

美国心脏协会曾经得出结论,是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低的结论,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜(大蒜食品)、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

耐酸红茶的饮用方法是每天喝2 ~ 3杯红茶。硒、维生素(维生素类食物)C、E、A等。都是抗酸化物质。如果红茶和富含这些物质的食物一起吃,作用会更大。喝红茶配蔬菜(蔬菜类食物)、水果(水果类食物)、黄油(油性食物)、牛奶、鸡蛋等。同时被称为保持健康的合理饮食习惯(健康食品)。但是,同时也要注意热量和糖分的摄入。

红茶还有各种抗菌作用,预防感冒。红茶中的黄酮类物质具有杀灭食物中的毒菌、使流感病毒失去传染性等抗菌作用。除了预防感冒,一些人在感冒引起喉咙痛时用红茶漱口。

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