绿茶瘦身 触动舌尖的诱惑
2023-04-16
随着生活水平的提高,冬天的养生才能维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临,这时候的养生保健工作绝对不容怠慢,冬季自制养生茶是你的不二之选,现在就跟著小编,进一步了解简单的冬季养生茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝来既轻松又有益于身体。怎么样?
1.姜茶
取生姜3克,紫苏叶3克,生姜切成细丝,紫苏叶洗净,然后放入开水中浸泡10分钟。喝姜茶代替茶,每天两次,上下午各一次,温服。姜茶适用于感冒、头痛、发热、恶心呕吐、胃痛腹胀。
第二,盐茶
准备茶叶3克、食盐1克。两种材料一同放杯中,以热开水冲泡7分钟即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用,能够治疗轻微伤风咳嗽、牙龈发炎、喉咙肿痛、眼睛红肿等不适。.
三。菊花茶
准备茶叶2克,菊花2克,然后用热水冲泡。具有清热解毒、明目养肝功效。长期服用可抗衰老,治疗干咳咽喉痛,提高听力和视力。
第四,醋茶
准备5g茶叶和1ml陈醋。将茶叶用热开水浸泡5分钟,然后加入陈醋。具有活血化瘀、和胃止痢功效。适用于疼痛、牙痛等不适。
动词(verb的缩写)奶茶
准备适量的牛奶、糖和茶汁。先把牛奶煮沸,然后加入糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例喝。具有和胃健脾、提神明目的功效,适用于消化不良、重病久病、体虚者。
6.红枣茶
准备茶叶5克,红枣10枚。红枣洗净,去核,捣碎。将茶叶用热开水浸泡7分钟,然后加入枣泥。具有健脾补虚功效,适用于夜尿多、食欲不振、多食的儿童。
七、橙色红茶
准备3至6克橙子和绿茶5克。食材一同以热开水冲泡,然后放于锅中,再隔水蒸20分钟即可,每天服用1剂。具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。.
八、萝卜茶
取白萝卜100克,茶叶5克,将白萝卜洗净切片,煮熟,加少许盐调味,再将茶叶冲泡5分钟,每日两次,配萝卜汁饮用。萝卜茶能清肺热,化痰祛湿,加少许盐调味,不仅使萝卜茶口感更佳,还能清肺消炎。
九。桂花茶
取桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用开水冲泡,盖闷10分钟左右后饮用。肉桂花茶对口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛有特殊疗效。桂花茶不仅具有保健功能,桂花的清香和绿茶的清新更能让人心旷神怡。
X.苦瓜茶
苦瓜去瓤,放入绿茶中,挂在通风处阴干。饮用时,将苦瓜切碎,取适量,用开水冲泡。苦瓜茶有利尿作用。
XI。茄子茶
茄子茶主要用于治疗气管炎。秋茄根洗净,晒干,切碎,加绿茶,开水冲泡饮用。
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