茶健康-每天4杯茶 远离“电脑族”
2023-04-16
茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有着美丽的故事，都是咱们生活中养生之佳品。
女性适量喝茶有助于保持健康，保持年轻。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气解郁，又能活血化瘀，调经调经。具有柔肝健脾、行气活血的作用。主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹胀及月经不调，或经前乳胀。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果，非常适合中青年女性饮用。是美容消炎的首选天然饮料。
玫瑰富含维生素A、C、B、E、K、单宁酸，能改善内分泌失调，也有助于消除疲劳和伤口愈合。调理气血，调节女性生理疑问，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓解胃肠神经，防止皱纹和冻伤，护肤。身体疲劳酸痛的时候，取部分做按摩还是挺合适的。
女性适量喝茶有助于保持健康，保持年轻。
对年轻女性而言，当她们感到情绪低落、胃胀胀痛，或月经不调、乳房胀痛时，取5-10g玫瑰花，用开水冲泡20-30分钟后饮用，症状会有所改善。
味苦，性微寒，有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功。现代医学研究证明，菊花具有降血压、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙，调节心肌功能，减少胆固醇。主要适用于中老年人，预防流行性结膜炎。同时菊花茶还具有一定的放松神经、缓解头痛的作用。
女性适量喝茶有助于保持健康，保持年轻。
味甘，性寒，有清热解毒、散风热之功。金银花是清热解毒的良药。既能清内热，又能散外热。临床上主要用于治疗各种痈、疮、热毒、血痢、热病。金银花性寒，不适合长期饮用，只适合在炎热的夏季临时饮用，以防痢疾。
桑茶
桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年，卫生部确认桑叶药食同源。桑叶是一种很好的功能性食品，可以降血压、降血脂、抗衰老、增加耐力、减少胆固醇、抑制脂肪堆积、抑制血栓形成、抑制肠道有害细菌的繁殖、抑制有害氧化物的生成。其最突出的功能是预防和治疗糖尿病。具有止咳、清热、治疗头晕、缓解眼疲劳、消肿、清血、治痢疾、水肿、养肝、祛斑、美容、抗衰老的作用。
匹配茶谱
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
调制：
1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2.红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15g，红茶3g。
调制：
1.将黄芪放入锅中，加适量水，煮15分钟左右。
2.加入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。
特点：黄芪味甘、性温，具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。主治脾胃虚弱、自汗盗汗、胀气不足、痈肿解毒等。能有效补气养胃，改善体虚症状。它有益于中枢神经系统和心血管系统，并具有l
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