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女生夏天喝什么茶养生?太好了!绝对值得收藏!

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:64
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女生夏天喝什么养生?太好了!绝对值得收藏!

女生夏天喝什么茶?夏天,烈日炎炎,人在其中挥汗如雨,人的体力消耗很大。这个时候女性更要注意保养。夏天出汗容易导致女T同学毛孔堵塞,脸色暗沉,长痘,所以女生这个时候喝点清热解毒的茶比较适合。和小鸭一起去看看有没有适合你的茶。1.金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制粉刺、痤疮的生长;能够激活细胞,快速给肌肤输送营养,瞬间美白肌肤的酵素;能凉血化瘀,促进细胞新陈代谢,有效去除各种色斑和黑斑。金银花还能抗紫外线,充分补水,有效抵抗各种皱纹。饮用方法:每次服用3-5g,沸水冲泡3-5min。味道清淡,微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。

2、桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。

3.蜂蜜和红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的,长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能解决,主要是坚持。饮用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到晚上9点,就喝红茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这是最健康的减肥方法了。

4、桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是适合夏天喝的理想花茶。夏日花茶:桂花茶适合脾胃虚弱的人群冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅,安心宁神。

5.玫瑰花性微温,富含维生素,对肝胃有调理作用,能消除疲劳,活血调经,提高体质;玫瑰有助于改善皮肤干燥,去除皮肤上的黑斑,非常适合夏天饮用。红玫瑰与玫瑰相似,可以代替玫瑰使用,也可以与玫瑰混合使用。酿造玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

标签: #牛蒡的功效与作用 #柠檬片泡水

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