女人秋冬喝什么茶？女性四期不宜喝茶！
2023-04-16
《本草纲目》记录：茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。
深秋，调整衣食住行。
衣服
3354春秋天寒地冻秋天虽然转冷，但也不要太匆忙地添加衣服，在适度的原则下让身体受冻；
吃
3354人食为天。现在中国人更注重食物，从口粮到营养。
活着
3354合理安排睡眠。秋天，天高气爽，空气清新。你应早睡早起。全天闭门不出或晚上蒙着头睡觉都是不可取的。应开窗住进去，保持室内空气流通。
线条
3354意味着秋天是黄金季节。加强体育锻炼，可以激活筋骨、气血，增强身体的抗病能力。同时要加强耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的应激能力。
茶、两种水果、三种果酱、四种汤、五种蔬菜、六种肉、七种谷物和八种药膳是健康的饮食方法。然后咱们将遵循一个良好的秩序和开放养生第一篇。从秋季喝茶。
乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。
春夏养阳，秋冬养阴。炎热的夏季，人体处于兴奋状态，往往会引起过度消耗；秋天，人体开始休息，功能恢复，很多人都会在这个时候感受到。
精神疲劳，身体疲劳和虚弱。
功效：具有止咳润肺的作用，适用于秋季干燥引起的干咳。
拒绝秋天综合症——凉茶茉莉、薰衣草、桔梗茶人在秋天容易产生悲伤、悲观、绝望、抑郁的情绪。受悲秋情绪作用，经常出现食欲不振、睡眠品质差的情况。此时喝杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。吧。
告别秋胖，调理脾胃，黑茶熟普、六堡茶天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对本来就肥胖的人而言更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃，养颜美容。加陈皮，对化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。.
喜欢肉类食物的人形成酸性体质，缺乏维生素c，可以喝乌龙茶、砖茶、普洱茶等碱性茶，可以促进消化，增进食欲。绿茶清火，茶性偏凉，因绿茶不存在经过发酵，不宜久藏。故尽量选择当年出产的新茶。不要和水果等凉性食物共食，以免伤脾胃。
精益，远离浓茶，多喝菊花。胖的人更适合秋天，瘦的人容易上火，阴虚。经常感觉口干甚至咽痛，而茶叶中的茶碱有利尿作用。喝浓茶会加快人体水分流失，从而加重瘦人上火上火的症状。
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