为什么越来越多的人喜欢喝茶?
2023-04-16
当你胖到连本人都看不见的时候,人家还会和减肥有什么关系!这时候,喝茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情,更关键的是,茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果怎样,首先就要选对合适减肥的茶叶:.
荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖人士
原理:荷花的花、叶、果都有瘦身、溶油的作用,不仅能去除体内的油脂,还能改善面色。人在喝了一段时间后,自然会变得不愿意吃油腻的食物,最适合吃太多油的人。
怎么喝:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三,最好空腹喝。
普洱茶--小腹赘肉较多的肥胖人士
原理:普洱茶以云南大叶茶为原料,能有效刺激人体新陈代谢,加速脂肪分解。
怎么喝:同时每天要坚持喝1.5升。饭前一杯最好。
吉姆马奈茶-一个喜欢吃甜食的肥胖的人
原理:吉姆马奈茶是一种印度茶,能非常有效地抑制糖分的吸收,故此被昵称为糖杀。可以让饮用者感觉到嘴里不存在甜味,糖分的摄入自然会大大减少,所以转化为脂肪的糖分也会相对减少。
怎么喝:服糖前喝,或直接嚼茶,效果更好。
人想减肥只靠喝茶,这是不可能的。想要健康快速的减肥,做适当的有氧运动,控制饮食,这两个条件必不可少。
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