党参
红枣茶的做法
原料：红枣，性甘温。
功能：健脾和胃，益气生津，调理营卫，治胃虚少食，脾虚便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸，妇人易怒。《珍珠囊》说有暖胃效果。《日华子本草》用于润心肺、止咳嗽、养五脏、治体虚劳损、除肠胃瘾。
做法：选党参15-30g，大枣5-10枚，共煎饮用。还可以加入陈皮2-3g，调理胃气。
功能：可治疗病后脾虚、食欲不振、四肢肌无力、贫血、心悸等症。
因人而异。冬天不要瞎。
调理虚弱体质，增强体力，促进血液循环，抵御寒冷，是冬季进补的起因。但是每个人自身体质不同，现代人营养丰富，所以不是每个人都需要进补，进补的方法要依据每个人的情况来调整。假如你容易口干、便秘、口臭，或你是高血压患者，那么进补热食，就像火上浇油，应就够了。部分辛辣的食物，如辣椒和洋葱，会刺激胃。脾胃功能较弱、皮肤过敏的人也要量力而行。假如服用补品后感冒、发烧、腹泻，应停止服用各种补品，以免加重病情。
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