美女从花茶开始
2023-04-16
减肥处方如下
材料：
1.10颗红枣
2、玫瑰花可以少量揉搓，3-4个左右(最好买碎的，能让口感更好)
3.10克山楂(约8-10片)
4.枸杞15-20份
5、荷叶粉25g，三大搓左右(假如不是粉，可以用整片荷叶)
6、柠檬半3360不是用四分之一个橘子皮(10g)代替的
7.4-6朵白菊花(一把是指三个手指捏的量)
练习：
1.准备1800CC冷水，将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞混合。把菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上，直到它们滚动大约十五分钟。
2.然后放入柠檬片，一分钟后关火。只要汤，剩下的都可以倒出来。
饮用方法：
刚开始可以一天喝一两杯，等胃习惯了就可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。假如汤很浓，可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，不存在必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要留意饮食调节好就不会反弹的。了。
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