秋冬健康茶饮显奇效
2023-04-16
许多人喜欢喝茶,但是大部分人都不太清楚怎样健康正确的喝茶,下面这10个小知识,就是解释喝茶的误区。
1.空腹喝茶(会伤脾胃);
2.喝热茶(会伤喉咙);
3.喝冷茶(寒痰凝滞);
4.喝浓茶(容易引起头痛失眠);
5.冲泡时间过长(滋生细菌);
6.冲泡次数过多(有害物质析出);
7.饭前喝茶(减少蛋白质吸收);
8.饭后立即喝茶(减少蛋白质铁的吸收);
9.以茶代药(作用疗效);
10.喝隔夜茶(维生素流失)。
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