寒凉要常喝“三红
茶”
圣红茶由山楂、枸杞、红枣组成。山楂性微温味酸,有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘,可补益气血。枸杞子味甘性平,补肾益脾。长期饮用三红茶对祛除老年斑有不错的效果。其中,红枣要小的,因为小红枣养血。你可以随身带个保温杯。小红枣要用手撕碎,把山楂、枸杞、红枣放一起,开水泡一下,上午一杯,下午一杯,随喝随兑水。
普通三红茶性温,比较适合寒性体质的人。如果你是热性体质,如口干、面红、总想喝水,可以在三红茶中加入菊花,有清热的作用。
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