多喝茶提升造血功能 保护血管
2023-04-16
春天，阳气刚生，人体特别容易上火。不仅舌头干燥，连五脏都缺少水的滋润。还有茶是中国人最骄傲的文化之一，它们不仅能丰富你的味觉还能调理身体、驱散人体积累了一冬的寒气和湿邪，故此春季喝养生茶再适合不过。孔医堂专业中医师、孔医堂旗下上工坊健康管理专业健康评估师郭培杰告诉您几款春季养生茶配方。
黄草保健茶
成分：麻黄的茎、花、叶。
特点：麻黄的历史记载在《救荒本草》 《天宝本草》中，记载在《中药大词典》 《四川药典》中。麻黄是四川谷林的道地药材，原产地保护分布在海拔1000多米的乌蒙山脚下的原始森林中，苗族。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，具有抗肝病毒和保肝的活性成分，能恢复肝功能，减少饮酒和药物对肝脏的损害，预防酒精性肝炎和脂肪肝，抑制肝纤维化和肝硬化，对甲型肝炎、乙型肝炎和慢性肝炎有较好的治疗作用。
适合人群：原生态草本植物，男女老少均可长期饮用，但建议孕妇、哺乳期妇女慎用。
用法：取赶黄草1-2袋，用150ml-200ml开水冲泡，然后饮用，可反复冲泡至口味清淡。建议保肝的人每天喝1-2杯。
奇卡特楚保健茶
作曲：茶叶是春季生长在自然环境、气候、雨水、日照的舜皇之巅，并经过严格选取的刺儿茶嫩叶精加工而成，适合中人群日常延缓衰老保健饮用。用过
特点：富含VE和硒，通过吸收VE和硒，清除人体自由基，延缓衰老。茶多糖，喝了茶多糖，可以稳定血糖，预防糖尿病。
藤茶养生茶
组成：藤茶不仅是一种纯天然绿色饮品，也是一种具有很强功效和保健性能的奇葩茶。产于湖北恩施来凤县的金杞藤茶正宗，已获得地理标志认证。北纬30度的特别地理环境，使得来凤藤茶在总黄酮含量、硒含量、营养成分的全面性三个方面表现突出。它含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素。人体所需。对预防肝火过旺、咽喉炎、高血压等有特别功效。还具有清热解毒、美容抗衰老等功能。对睡眠品质差的人尤其能改善睡眠品质。
特点：富含黄酮类、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。依据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所营养成分分析结果，每100克产品含有9.4克水分和291千卡热量。主要营养成分为蛋白质20.4g、脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒110。与《食物成分表》中国茶相比，其营养成分齐全，优于普通茶叶，尤其是黄酮和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，它是人体所必需的微量元素。.
杨慎养生茶
成分：大叶晒青绿茶、西洋参、冬虫夏草、苦荞芽。配方主要成分功效：调节免疫、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，消暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在炎热的季节。
西洋参是王石清舒益气汤中最关键的成分。
特点：茶汤明亮，红色，光滑，醇厚，是普洱茶喝西洋参香味。.的特色
于雪金丝茶
配料：藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、苋菜。藏茶：以高海拔、无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物类黄酮、茶多酚、维生素和矿物质，对睡眠不存在作用。具有抗缺氧、抗动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗病毒、调节肠胃、改善新陈代谢、排毒、优化水质、全方位补充微量元素和维生素等功效。
竹荪竹荪：对高血压、神经衰弱、胃肠疾病等有保健作用。竹荪竹荪具有滋补强身、益气健脑、宁心强身的功效；益气养阴，润泽
黄精：具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。黄精具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老、抗菌等作用。黄精多糖具有免疫激活作用。对糖尿病很有效。
苋菜：苋菜富含人体容易吸收的钙，能促进牙齿和骨骼的生长，维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。含有丰富的铁、钙和维生素K，能促进血液凝固，增加血红蛋白含量，提升携氧能力。苋菜也是减肥餐桌上的主角。经常吃可以促进排毒，预防便秘。苋菜性味甘凉，善于清利湿热、清肝解毒、凉血化瘀，对湿热引起的赤白痢、肝火引起的目赤咽痛有一定的辅助治疗作用。苋菜富含蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和矿物质。其蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，胡萝卜素含量比茄果类高2倍以上。它能为人体提供丰富的营养，有助于增强身体健康，提升人体免疫力。它被称为长寿蔬菜。苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量是菠菜的3倍。
适合人群：高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉的人群。
木瓜茶养生
成分：晒青绿茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分功效：木瓜性温，味酸，入肝脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
甘兰保健茶
成份：大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、杭白菊等。
配方主要成分功效：生津止渴，清咽利喉，健脾胃，降血脂，强身健体。
特点：茶汤呈深红褐色，入口顺滑，清甜爽口，清香扑鼻。
山楂茶
将30g山楂洗净，切片，放入锅中，加适量水，煮沸5分钟，取汁，常饮，不喝茶。这一段的作用是消化食物，减脂减肥。适用于高血脂、高血压、冠心病、单纯性肥胖等疾病。山楂含有能帮助消化、扩张血管、减少血糖和血压的成分。同时经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。
吃山楂能扩张血管，增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年心脏病；活血化瘀，帮助缓解局部充血，辅助治疗跌打损伤。山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强人体免疫力，防止衰老，抗癌。山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时慎用。
茂根养生茶
春天气温渐暖，人假如调节不当，休息不好，压力太大，很容易上火。此时正是路边、山坡、草地上白茅根状茎旺盛生长的季节。白茅根具有清火生津、凉血止血的功效。
茅根银华茶
取新鲜白茅根40克，金银花20克。锅中加水1000毫升，加入两味药煮沸，去渣，加入冰糖20g调味。适用于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎等。
毛瓯街茶叶
取鲜白茅根30克，藕节15克，加水500毫升，煮沸去渣饮用。可用于预防和治疗由以下起因引起的鼻出血
取新鲜白茅根50克，甘蔗500克(切成段)，胡萝卜1根(去皮切成小块)。烧开1000毫升水，加入上述三种材料，大火煮20分钟，再用小火炖1 ~ 2小时。去渣后就可以喝了。每次喝200毫升，每日2 ~ 3次。能清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
需要留意的是，白茅根虽能降火，但其性寒伤阳，不宜长期大量服用。
雷希凌志
成分：大叶种晒在青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。
人参茶
成分：大叶晒青绿茶、西洋参、冬虫夏草、苦荞芽。
配方主要成分功效：调节免疫、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，消暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在炎热的季节。
西洋参是王石清舒益气汤中最关键的成分。
特点：茶汤明亮、红色、滑爽、醇厚，具有普洱茶喝西洋参的特别风味。
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