绿茶泡着喝 怎样喝五种大众茶最健康？
2023-04-16
茶枸杞
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等。具有滋补肝肾、明目的功效。假如连续喝两个月，可以明目、强筋骨、改善疲劳。对长期采用电脑引起眼睛酸涩、疲劳、视力下降等疑问的人尤其有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞放入杯中，用开水冲泡即可饮用。
与枸杞相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为菊花性凉，味甘，味苦，有祛风、清热、明目、解毒等功效。可治疗头痛、头晕、目赤、胸闷、刺痛、肿毒等症。
每天午饭后，在杯子里放5、6朵菊花，用开水冲泡。假如加一点蜂蜜，味道会更好。
绿茶美白
古人曾把皮肤凝结成脂肪视为美的最高境界，现代女性对美白的追求不亚于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更渴望健康美白，期望减少电脑辐射对皮肤的伤害。中医推荐给这类女性？绿茶。
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