99%的人不知道该喝什么茶？
2023-04-16
女人面色红润如桃花，一定是很有魅力的健康美女。为了美丽，咱们可以喝部分美容美容的茶来获得健康红润肤色啊!让大家面若桃花儿开，看着都心欢喜。
几种美容茶：
1.葡萄茶
看清楚了，不是酒，是葡萄茶。自制的葡萄茶又好喝又好看，还很特别。家里有一盆闺蜜供大家享用，很有情调！准备适量的葡萄，洗净备用；再来点绿茶和蜂蜜即可。.
用热开水冲泡绿茶后，将葡萄和蜂蜜与冷开水混合，再与绿茶混合饮用。味道新颖有创意，会受到别人的好评。最关键的是，这类饮料非常滋养保湿！
2.何首乌茶
何首乌。很美很滋润，很养生的保健品，将何首乌自制成美容茶，效果非常好。取何首乌和丹参、绿茶适量，一起用水煎煮，取汁饮用，坚持饮用一段时间，你会发现本人的肤质会有明显改善哦!.
3.绿茶
在所有的茶叶中，绿茶的抗氧化作用最强。很久以前，有护肤专家把吃剩的绿茶渣敷在脸上当面膜。绿茶中的咖啡因除了具有极佳的抗氧化作用，还能有效消除水肿，鞣酸能收敛肌肤，让松弛的肌肤紧致紧致。
4.白茶
白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。
喝茶的留意事项
1、不宜喝浓茶。
一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，故此茶碱在人体内积累过多，引起神经功能紊乱。因为茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以510克，分二次泡饮为宜。
2.空腹喝茶是不可取的。
早上不宜空腹喝茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，减少胃酸的功能，阻碍消化，作用蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
不宜以茶代药：茶叶中含有大量的鞣酸。假如用茶叶服药，鞣酸会与药物中的生物碱、蛋白质、金属盐等发生化学反应而沉淀，必然作用药物的疗效，甚至失效。茶叶能兴奋中枢神经系统，所以在服用镇静、安神、催眠类药物、含铁补血类药物、酶制剂类药物、含蛋类自身品质类药物时不宜喝茶。
3.睡前不宜喝茶。
睡前两小时，最好不要喝茶。否则精神会过于兴奋，作用睡眠，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，容易精神错乱，多尿，甚至会作用睡眠。假如失眠是因为喝茶引起的，即使吃药也无济于事。
4.茶不宜喝得太多。
由于茶叶中含有咖啡因，过量饮茶会引起烦躁、焦虑、心悸、焦虑等症状，从而引起失眠；还会抑制胃肠道，阻碍消化，减少食欲。所以留意喝茶要适量。
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