10种茶能有效缓解眼睛疲劳
2023-04-16
绿茶
让咱们先谈谈绿色茶，绿茶是咱们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它可以有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。。
同时绿茶也可以减肥，主要是由于它的茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。.
绿茶可以有效防止紫外线：绿茶中的儿茶素可以防止UV-B，保护咱们的皮肤免受紫外线的伤害。绿茶还有降血脂、抗癌、防龋齿的功效。经常喝绿茶有很多好处。
红茶
红茶是一种含有红叶和保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。.的发酵茶
花茶
假如想对皮肤好，花茶是首选。花茶种类繁多，功能各异。
芦荟、藏红花，有排毒养颜的功效；美白淡斑有红乔妹、玫瑰茄、明目去火的野菊花、金银花；还有具有减肥功效的荷叶，苦瓜茶；薰衣草和迷迭香，可以治疗失眠；等一下。
长期饮用花茶，可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的效果。
白茶
白茶还具有很好的美容效果，具有很高的抗氧化、美白、排毒功能。所以经常喝白茶对女性朋友而言也是一个不错的选择。
1、枸杞菊花明目茶：
做法：准备部分菊花，部分枸杞和部分冰糖，将清洗干净的枸杞和菊花浸泡在热水中，加入冰糖，沉淀几分钟。
功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的功效。对长期从事电脑工作的人而言是最好的选择。
2.排毒养颜茶：
做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、柠檬、陈皮用开水浸泡。
功效：绿茶抗衰老，抗自由基，玫瑰茄抑制黑色素生成，祛斑美白。是一种功效极佳的美容护肤品。
3、瘦身减肥茶：
做法：准备菊花、山楂、荷叶、柠檬片，用开水冲泡。
功效：荷叶和柠檬有很好的瘦身效果，柠檬也有美白的作用。
4.薰衣草茶：
做法：将薰衣草和迷迭香浸泡在热水中。
功效：清爽平和。这两种花茶都可以改善睡眠，对治疗失眠起到一定的辅助作用。
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