茶叶养生秘诀解析
2023-04-16
多喝点茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝的，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：.
1.每个月生理期来的时候。因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充部分富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。但是假如你习惯吃饱了喝茶，这个茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.孕妇怀孕时不适合喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，以及增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能引起妊娠中毒。还是少喝茶为好。
3.孕妇在临产前不应喝太多的茶。假如分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。假如孕妇在分娩前睡眠不足，也许会引起分娩时精疲力竭，甚至造成难产。是“照顾好本人”！
4.刚生完孩子就想本人哺乳的妈妈不要喝太多的茶。因为假如在此期间大量喝茶，茶中浓度较高的鞣酸会被黏膜吸收，作用乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，引起乳汁分泌不足。
5.妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接作用宝宝，对宝宝的健康不利。
6.处于更年期的女性，除了头晕、乏力，有时还会心跳加快，所以脾气暴躁，睡眠品质差。假如他们喝太多的茶，这些症状会加重。假如喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停下来，以免毁了身体！
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