冬天喝茶有益健康
2023-04-16
减肥茶品种繁多,但并不是所有的种类都适用于你,瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。
一.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、叶、果都有瘦身、溶油的作用,不仅能去除体内的油脂,还能改善面色。人在喝了一段时间后,自然会变得不愿意吃油腻的食物,最适合吃太多油的人。
怎么喝:首先必须是浓茶;其次,一天多次,4-6次最合适;第三,最好空腹喝。
二。普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理:普洱茶以云南大叶茶为原料,能有效刺激人体新陈代谢,加速脂肪分解。
怎么喝:同时每天要坚持喝1.5升。饭前一杯最好。
第三,吉姆马奈茶——胖乎乎的,喜欢吃甜食
原理:吉姆马奈茶是印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。.
怎么喝:服糖前喝,或者直接嚼茶,效果更好。
第四,杜仲茶-脂肪与过多的虚肉
原理:可以减少中性脂肪,因为杜仲所含的成分可以加速新陈代谢,促进热量消耗,起到减肥的作用。此外,它还有防止衰老的作用。
饮用方法:每次饭后半小时饮用,每天坚持饮用1.5升左右。只有长期坚持才会有效果。
动词(verb的缩写)乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理:可以燃烧体内脂肪。它是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。能促进脂肪分解,使其不被身体吸收而直接排出体外。
怎么喝:饭前饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果会更好。
喝减肥茶的时髦点是排毒,通俗点就是拉肚子。这些产品主要包括茶叶(通常是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力,茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,让血液顺畅地在血管里流淌,所以当然成为减肥茶的主力军。决明子清热败火,具有润肠通便作用。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。山楂,一般人都知道是开胃的,可为什么用在减肥产品里呢,因为它能消食健胃,行气散淤。也就是可以促进肠胃道功能,加速血液流动。对高血脂有一定效果。荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。虽然这些配方表里的东西,只要适量服用,对身体并无害处。但是很多厂家为了提高减肥茶的效力,往往都要在产品里添加一定量的泻药,所以必须慎重购买。)
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