凉茶去火小心过敏
2023-04-16
现在，喝茶是一件很时尚的事情。茶有养生的功效。小周末邀请三五知己喝茶聊天，已经成为很多人的休闲时尚。但是喝茶的时候，有的人喜欢浓的，有的人喜欢淡的，各有各的口味。很难做到统一，这也是健康饮茶的重点，因为会作用养生的效果。喝茶是浓茶好还是淡茶好？
对这个疑问，就看你从哪个角度看了。假如从养生的角度来看疑问，那么答案很明确，就是喝淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的 《饮茶诀》 中说：淡茶温饮最养人，喝茶过浓犯茶瘾，强调的也正是这个道理。)
众所周知，茶和咖啡、可可一样，已经成为当今世界三大饮料之一。茶作为一种天然饮料，深受世人青睐。茶叶中不仅含有具有抗癌作用的茶多酚，还含有少量能提神醒脑的咖啡因。
它还含有能分解油腻食物、帮助消化的微量元素。茶碱，能增加冠状动脉流量，强心利尿，也为世人所称道。 茶是世界上受欢迎的健康饮料。
那么为什么喝淡茶有益于人的健康呢？现代医学研究认为，主要起因是淡茶中茶碱的含量较少。虽然足以提神醒脑，恢复体力，但不会让人过度兴奋。
但浓茶中茶碱的含量相对较高，会引起精神过度集中和兴奋，从而引起神经系统正常功能的紊乱，并会引起胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者造成极其不利的结果。
同时假如经常喝浓茶，茶叶中的鞣酸也许会与食物中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，凝固沉淀，从而作用食欲和消化，甚至引起便秘。由于茶碱还能提升人的体温，发烧患者喝浓茶后会发高烧。
已知每天喝2-3杯浓茶，10%的饮茶者会出现紧张、焦虑、气短等症状。茶中的咖啡因具有成瘾性，会使人越喝越多，从而损害人的健康。
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