绿茶不能天天喝
2023-04-16
减肥的人，不管是真胖还是假胖，每天都在喊：我要减肥！各种减肥产品在市场上也是琳琅满目，但是减肥药等药物大多服用后也许会让人在短时间内瘦下来，但时间长了又会立刻反弹，让人苦不堪言。
其实我还是建议，假如你想减肥，单独吃减肥药是没疑问的。一定要管住本人最喜欢的嘴，然后运动。每天早晚可以慢跑或快走，对减脂很有效。你可以每天搭配部分减脂茶饮来配合着减肥，效果要好过单单服用减肥药品的，让咱们健康减肥哈! 给大家推荐一款适合日常工作时在办公室里也能轻松泡着喝的减脂茶饮，这款茶日常泡水代茶饮具有清热解毒、消食去腻、排毒养颜、降脂减肥、养肝、润肺，适于用单纯性肥胖及经常食用高热量食物后突发性肥胖的人士饮用。。
茶叶原料：干荷叶2克，金银花1克，玫瑰花4朵，蜂蜜1茶匙。
冲泡：将茶料放入杯中，注入少量热水洗净茶叶，倒出茶叶保留茶料，最后加入冰糖，注入95度左右的开水浸泡5分钟后饮用。
小贴士：1。荷叶有降血脂的作用。莲碱是从荷叶中提取的生物碱。莲藕能扩张血管，清热解暑，降血压，也是减肥的良药。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。荷叶减肥的原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹。
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