茶！好茶不一定要贵 也不能便宜！
2023-04-16
寒冷的冬天，泡一杯淡的或浓的黑茶。这次茶水的温度一定要高，也就是平常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对减少，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等疑问。 冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是黑茶，性甘温，可养人体阳气。黑茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用黑茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯黑茶，如在黑茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡黑茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。黑茶除了单独冲泡外，还可加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：.
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
调制：
1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2.黑色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15g，红茶3g。
调制：
1.将黄芪放入锅中，加适量水，煮15分钟左右。
2.加入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。
特点：黄芪味甘、性温，具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。主治脾胃虚弱、自汗盗汗、胀气不足、痈肿解毒等。能有效补气养胃，改善体虚症状。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
准备：将甘蔗去皮，切碎，用红茶炒熟。
功效：清热生津，治咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等。这是一个理想的保健茶饮。.
第四，糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：
1.糯米洗净，放入锅中。
2.加入适量的水，煮熟。
3.将红茶加入煮熟的糯米中，然后饮用。
功效：益气养血，改善体虚症状。
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