十二种美女减肥茶
2023-04-16
天气炎热时，许多人发现本人在日常生活中打不起精神。怎样才能消除疲劳？今天，通过茶饮和按穴位，对抗疲劳。.边肖教你部分提神的方法
专家们设计了四种草药茶，如提神醒脑的薄荷，降肝火的七叶胆，缓解头痛和安抚情绪的甘菊。可依据个人需要饮用，但不适合孕妇、哺乳期妇女、高血压患者和幼儿。做法是将配料加入250c.c的沸水中，炖5分钟左右，滤渣。一天最多洗3次，适合早上、下午、饭后饮用。专家提醒，凉茶比较凉，不适合肠胃不好的人喝。腹泻要暂停。孕妇在饮酒前，最好找中医诊断一下体质，这样比较安全。专家指出，精油的天然香味也可以用来提神醒脑。
百里香有助于提神。
材料：百里香4克，薄荷4克，洋甘菊4朵。
功效：百里香有助于畅通呼吸道，提振精神。薄荷提神醒脑。洋甘菊有助于缓解头痛和平静情绪。
适用于：焦虑、易怒、精神病患者。
留意：哺乳期、孕妇、高血压患者不适合饮用。
七叶胆降肝火
材料：紫背天葵4克，薄荷4克，金盏花1克。
功效：七叶胆能减少肝火旺盛，维护心灵之窗，薄荷清凉，金盏花助消化。
适合：愤怒过度、眼睛有神、消化不良的人。
留意：孕妇不宜饮用。
香蜂花缓解头痛
配料：马鞭草4克，薄荷4克，香蜂花2克。
功效：马鞭草可以提神醒脑，强化神经系统。薄荷提神醒脑，香蜂花有助于摆脱头痛。
适合：头晕目眩，精神萎靡者。
留意：孕妇、高血压患者、幼儿不适合。
迷迭香扫除疲劳
材料：迷迭香、薄荷、马鞭草各4克。
功效：迷迭香刺激食欲，健脾，提振情绪，帮助身体恢复疲劳，增强留意力，薄荷清凉，提神，马鞭草提神醒脑，强化神经系统。
适合：胃口不好，留意力不集中的人。
留意：孕妇、高血压患者、癫痫患者、幼儿不适合。
采用香水
闻一闻，快速提神。
做法：选择含薄荷的复方精油，将1~2滴精油放在手心，搓至温热，靠近鼻子后深呼吸。不宜完全遮盖，否则太刺激。
功效：薄荷有清凉感，香气清爽宜人，能提神醒脑，改善鼻塞。
用精油擦穴位。
做法：取向日葵基础油10ml，薄荷精油4滴，薰衣草精油1滴，混合后放入球棒中。可以在眉尾后面1指宽左右的太阳穴上抹一点。
功效：向日葵有助于提升正能量，薄荷清凉提神，薰衣草稳定情绪。
手帕滴着香味
做法：拿一块手帕，迷迭香和薄荷精油各一滴，放在办公桌或车上。
功效：薄荷和迷迭香都有清爽宜人的香气，有助于振奋精神，消除环境中令人讨厌的气味。
专家说：花花草草喝着新鲜。
材料应尽快密封和完成；留意成分，制造来源，采用说明等。购买精油时。深色不透明瓶身优先，国际机器认证优先。
夏天不要太贪心。
每天补充2000~3000c.c左右的水，做好防晒，戴好帽子，穿好防紫外线的外套。喝冷饮、吃冰、吹冷风都容易感冒。建议少吃冷饮和冰品。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
