绿茶的八大保健功能
2023-04-16
1.假如发烧，避免饮用茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会减少药效。
2.肝病患者忌喝茶。
茶叶中的大部分咖啡因和其他物质是由肝脏代谢的。假如肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。
3、神经衰弱，小心喝茶
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。你可以在白天早上和下午各喝一次茶，或你也可以早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。。
4.孕妇忌喝茶，尤其是浓茶。
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在母亲子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。
5.女性哺乳期不宜喝浓茶。
哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。
6.溃疡患者应谨慎饮茶。
茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情加重。但对轻度患者，可以在服药后2小时喝部分加糖和红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。的淡茶。
7.避免因营养不良而饮茶。
茶有分解脂肪的作用，营养不良的人，假如喝茶分解脂肪，会使营养更差。
8.喝醉了要小心喝茶。
茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
喝茶还会加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就排出肾脏，对肾脏造成极大刺激，危害健康。对有心肾疾病或功能不好的人，不要喝茶，尤其是大量的浓茶；对健康人而言，可以喝少量浓茶，清醒时可以吃大量水果或抿醋，加快人体新陈代谢，缓解醉酒状态。
9.慎用茶水服药。
药物种类繁多，性质各异。是不是可以冲茶服用，不能一概而论。
茶叶中的单宁和茶碱可以和部分药物发生化学变化。 服用催眠、镇静等药物，含铁的补血药物、酶制剂药物、蛋白质等药物时，茶多酚容易与铁剂发生反应而沉淀，不宜用茶叶给药，以免作用疗效。
部分中草药，如麻黄、钩藤、黄连等。不宜与茶混用。一般认为，服药后2小时内不宜喝茶。
但在服用部分维生素类药物时，茶叶对药效不存在作用，因为茶叶中的茶多酚能促进维生素C在人体内的积累和吸收。同时茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身具有刺激、利尿、降血脂、降血糖的作用，可以提升人体的药效，对恢复健康也有好处。 人们往往认为在服用参茸等滋补品时，不宜喝茶，这也有一定道理。
10、贫血患者忌喝茶。
茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝茶。
1.尿路结石患者应避免喝茶。
尿路结石一般是草酸钙结石。因为茶叶中含有草酸，会与随尿液排出的钙形成结石。泌尿系结石患者假如再大量喝茶，会加重病情。
12.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等醉酒现象，并作用蛋白质的吸收，还会引起胃炎。假如发生茶中毒，可以服用糖果或喝部分糖水来缓解。
13.避免饭前饭后大量喝茶。
大约20分钟前喝茶是不可取的
最好把茶泡了，现在就喝。茶叶存放时间长了，不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质，生病。
16.避免喝第一口茶。
因为现代茶叶在种植、加工、包装期间，不可避免地受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一口茶其实就是洗茶的水。出来后要尽快倒入开水中，这样泡出来的茶才是最健康的茶。
17.避免饮用劣质茶或变质茶。
茶叶不易妥善保管，容易吸潮发霉，而有些人因为爱茶又省钱，不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌，绝对不能饮用。假如优质茶叶浸泡时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不能再喝了。
18.儿童不应喝浓茶
因为茶叶浓度高时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝部分淡茶(成人茶浓度的三分之一)。对学龄前的孩子，可以喝部分粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量较低。
9.冠心病患者谨慎喝茶。
对心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，茶叶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂，能增强心脏的功能。大量饮用浓茶会使心跳加快，往往引起疾病的发作或加重。这类人只能喝部分清淡的茶；相反，心率一般在60次/分以下的患者，应多喝茶，不仅无害，还能提升心率，有配合药物治疗的作用。
20.高血压患者不宜喝浓茶。
每克初茶的沸水量少于50毫升为浓茶。高血压患者假如喝茶过多，由于咖啡因的兴奋作用，血压会升高，不利于健康。
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