女人每天喝茶保持美丽
2023-04-16
在冬季，随着气候的变化和寒冷气温的作用，人体的各种生理机能会下降，人体的抵抗力会减弱，故此容易受到病毒的侵袭。为了抵御病毒入侵，保护你的健康，别忘了喝部分茶。.
1、寒温，暖胃。
冬季气候处于低湿状态时，人体难免会受到湿冷侵袭，肠胃容易不舒服。红茶的性质甘甜温和，能滋养人体的阳气，增强人体的抗寒能力，有暖胃护胃的作用。冬天容易手脚冰凉或胃部不适的人，不妨来一杯红茶。
2.预防心脑血管疾病，保护老年人健康。
冬季是心脏病和中风的高发期。受气温等因素作用，冬季人的心脑血管活动会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑血管疾病。
美国医学研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张功能可提升6%至10%。红茶冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，钾可以增强心脏的血液循环。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类物质，具有脂质氧化作用，能抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，预防冠心病或中风，有助于减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老年人可以多喝红茶，以抵御寒冷，预防疾病。
3.抗菌消毒，预防流感。
气温下降时，人体最容易感冒，感冒是冬季最常见的疾病。假如你不留意你会被感冒病毒感染。红茶是抵抗流感病毒的好选择。
红茶中的茶黄素能杀死食物中的毒菌，使流感病毒失去传染性。日本研究人员通过实验证明，当红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下时，仍能灭活99.999%的流感病毒。每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。冬天容易感冒的人不妨试试这个方法。
搭配红茶推荐：
红茶：补充血气，强身健体。
红茶3克，牛奶100克，盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可饮用。
甘蔗红茶：清热生津，治咽干、口渴、喉痒、咳嗽。
冬天是吃甘蔗的好时候。准备甘蔗500克，红茶5克，将甘蔗去皮，切碎，用红茶炒熟。
桂花茶：理气疏肝
准备干桂花7 ~ 10朵，红糖20g，红茶5g。在红茶中加入干桂花和红糖，用热水冲泡。
黑茶
1、清理肠胃，消除油脂油腻。
冬天，人们懒得运动，更喜欢吃肉。体内脂肪容易堆积，肠胃负担重。人容易发胖，引起胃部不适。
红茶被称为“体内的清道夫”。红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪增加有明显作用。既能防止脂肪堆积，消除油腻，又能清洁肠道，保持肠胃通畅。容易发胖的人适合喝一杯。
2.清除人体内因饮酒、吸烟而产生的毒素。
快到冬天的时候，会有更多的社交聚会。有些人喝酒抽烟越来越多，体内吸入的毒素也越来越多。
红茶中的咖啡因能刺激人体的膀胱，不仅能利尿醒酒，还能解酒。红茶中的茶多酚具有很强的吸附作用，可以清除烟雾中的自由基，减少烟雾对人体的毒性。经常喝酒抽烟的人可以多喝红茶。
3.护肤美容
冬天人体内的黑色素容易沉淀，引起皮肤暗沉。红茶含有大量的微量元素，如锌、锰、铜、维生素e
准备玫瑰、红茶和适量蜂蜜。把玫瑰花放在红茶汤里，放凉一点，加部分蜂蜜调味。
红枣红茶：健脾和胃，补肝补血。
红枣去核，放入红茶中，用水泡开。
枸杞红茶：明目护眼
在红茶中放部分枸杞粒一起冲泡。适合经常采用电脑的人。
寒冷的冬天，别忘了喝杯茶取暖。
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