一年之计在于春 春天喝茶好处多多
2023-04-16
炎炎夏日，相信听到这个词你们都有点困了。夏天怎么这么困？当气温为37时，星象上有一个七月流火。这句话真的让咱们体会到了流火的滋味。中医认为；人体在天气炎热时，体内的各种气都会自动调节，避免体温过高而损伤身体。这就跟空调一样，只是空调耗电量大，所以气温越高，体内的气就会消耗得越多，人就会出现疲劳、乏力等症状。其实归根结底还是空调缺电或缺电压，人体缺气。中医上叫气虚。在这里，咱们来亲自搭配一下养生茶来补下气让咱们好清凉一夏。.
保健茶名称：薄荷绿
喝法：西瓜青衣6g，莲子芯7个，薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。
功效：清热解暑，除烦止烦。西瓜皮绿衣是西瓜皮的最外层绿皮。用刀轻轻切掉，最好用新鲜的。也可以晒干，有很好的消暑效果。莲子芯有清热安神的功夫，加上薄荷叶祛风散热。这三款清爽的绿色保健茶饮料，是夏季消暑益气的佳品。
保健茶名称：竹叶青
喝：竹叶茶一把，冰糖适量，开水冲泡。
功效：清热解暑，燥湿利水。市场上有竹叶茶。《本草纲目》上说有清热解毒利尿的作用。加入冰糖后冲泡的茶，气味清香，是清暑祛湿的佳品。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的。假如大热天有时间，依照上面的方法准备一两杯养生茶喝，也是有益无害的。
保健茶名称：新梁音
调制：薏苡仁30g，广藿香3g，佩兰3g，豆蔻3g。因为薏米冲泡很难提取有效成分，所以你要先将薏米用热水煮半个小时，再用薏米汤冲泡其他三种茶料。
功效：这四种植物一直被认为是祛湿的上品。在湿热季节服用，可以帮助脾胃化解体内湿气。同时薏苡仁能补益脾胃，增强脾胃抗湿的能力，避免湿气的再次入侵。
保健茶名称：人参茶
准备：西洋参8-15片和几片碧螺春一起放到茶具中，用80左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。.叶
功效：补气，解暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在炎热的季节。王石的清暑益气汤里最关键的成分是西洋参。绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。假如非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以依据本人的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。碧螺春
除了夏天热，相信大家都知道夏天特别多雨。当空气湿度为65%时，无论是南方还是北方，湿气都会蒸腾。此时，空气的湿度和温度都会飙升，致病的湿热会随着呼吸进入人体。同时空气中的湿度饱和，汗液无法排出，身体严重湿热。脾胃处于人体的中枢，湿气入侵时首选降落于此。当脾胃被湿阻塞时，体内上下的通路立即瘫痪。此时会出现恶心、呕吐、腹胀或腹泻等症状。西医把这样的症状称为胃肠感冒。在这里，咱们也自制部分保健茶饮料。有以上症状的可以用来治病，但是不存在可以先收起的防身。
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