四杯美容
茶
morning—绿茶:富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神。的——
下午的3354-菊花茶:明目清肝。加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除郁闷烦躁有帮助。
黄昏3354-枸杞茶:含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
加班3354—决明子茶:清热明目,养脑髓,平肝益筋骨。如果有便秘,选择饭后喝,很有效。
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