制作一壶美味的药草茶，安溪铁观音茶叶批发
2023-03-31
三种适合秋季食用的保健茶红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各类水果之首。在新鲜红枣中，维生素C的含量是柑橘的7-10倍，苹果的75倍。一般来说，柠檬是富含维生素P的代表，但与鲜枣相比，要逊色鲜枣十倍以上。吃枣能增强皮肤弹性，丰满皮下组织，使皮肤嫩滑。
桂圆、红枣、枸杞有助于调理：桂圆、红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3至5克，红枣两枚，沸水冲泡3至5分钟即可。.
红茶加蜂蜜有助减肥：蜂蜜加红茶润肠胃，有排毒的作用。蜂蜜加红茶不会伤害肠胃，反而会起到保护作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有的人不吃上火的食物，没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺，若能坚持长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9时，就喝红茶，但不要加蜂蜜。每天喝5至10杯，正常吃饭，要一直坚持，这是最健康的减肥方法。
金银花有助于保持年轻：金银花能清热解毒，排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长；激活细胞酶，快速给肌肤输送养分；凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。金银花还能抗紫外线，充分补水，有效抵抗各种皱纹。每次取3 ~ 5克，沸水冲泡3 ~ 5分钟。味道清淡，微苦。也可酌情加入冰糖或蜂蜜饮用。
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