茶道四要素-环境、礼仪、茶艺、修行
2023-04-16
女人要想身材好，长得好看，首先要学会排毒，学会美化本人。因为毒素是皮肤疑问的元凶，女性朋友不妨多喝点茶，方便简单。那么市面上的茶饮种类那么多，女生排毒养颜喝什么茶呢？女人喝茶有哪些禁忌要留意呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。，排毒养颜。
女生喝什么茶排毒养颜？
1、柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥的功效，还能保持皮肤的活力和弹性。这是因为柠檬富含维生素c。
浸泡：将两片干柠檬或新鲜柠檬放入沸水中煮沸后饮用。可以多喝几次，也可以依据本人的口味加入蜂蜜调味。
2.山楂茶
山楂茶不仅能消除油脂，帮助排出体内废物，还能排除体内无声的毒素。有美容排毒的功效。
浸泡：将山楂(10g左右)直接洗净，去核，直接放入锅中，加适量水，煎煮，去渣留汁。
3、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。.制成
浸泡方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
4、玫瑰花茶
玫瑰中含有大量的维生素A、B、C、E、K、单宁酸，对内分泌失调、缓解疲劳、伤口愈合有帮助。玫瑰花还能调理气血，促进血液循环，调经利尿，松弛胃肠神经。玫瑰还可以帮助祛斑、嫩肤，有防皱、防冻伤、美容养颜的功效。
泡法：玫瑰8朵，玫瑰花2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90水冲泡3~5分钟即可饮用。.
5、百合花茶
百合茶的首要特点是含有较多的维生素，多种维生素齐全，还含有部分矿物质。从中医的角度而言，其药性偏寒，有止咳化痰的功效，药性相对温和。所以夏天喝百合茶有解暑润燥的作用。百合还能去火安神，清肺解毒，美容养颜。
泡法：冲泡百合茶首先要留意用量。凉茶的口感普遍比普通茶叶要苦部分，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好部分。泡上10分钟就可以饮用了。.好
女性喝茶有哪些禁忌？大姨妈期间不宜喝茶。
1.分娩期
分娩前喝太多浓茶会因咖啡因的兴奋作用而引起失眠。假如分娩前睡眠不足，往往会引起分娩期间疲惫不堪、阵痛甚至难产。
2.怀孕
孕妇不宜喝茶的起因是浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加心脏和肾脏的负担，诱发妊娠中毒，不利于母体和胎儿的健康。
3.更年期
由于女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、情绪冲动、睡眠不足、月经失调等症状。比如过量喝茶会加重这些症状，不利于舒适的更年期。
4.泌乳期
假如生产后想母乳喂养，不宜大量喝茶，因为假如在此期间大量喝茶，茶叶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进入血液循环，对乳腺分泌有收敛和抑制作用，引起乳汁分泌不足。另一方面，茶叶中的咖啡因也会通过乳汁进入宝宝体内，作用宝宝的健康。
5.月经
每个月有好朋友来访，经血会带走一部分铁，所以女性要多补充部分富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。但由于茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石在肠道中沉淀。
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