夏天喝苦丁茶
2023-04-16
节日综合症之一就是回来就不想工作，喊着春天不是工作日。事实上，当咱们感受到充满生机的美妙春光时，往往会感到困倦或困倦，中医称之为春困。在日常生活中，及时欣赏优雅芬芳的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助。。
薰衣草柠檬茶
材料选择：5-6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁。
做法：将薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入开水，加盖5至10分钟。假如你用柠檬汁，等茶变成淡绿色后再加入。
搭配原则：薰衣草香气受到大多数女性的喜爱，具有滋养、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬能利尿，促进消化和血液循环，缓解头痛，其淡淡的香味能使人神清气爽。
菊花人参茶
材料选择：干菊花芽4-5个，人参10-20g。
做法：将人参切成薄片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10-15分钟左右。
搭配原则：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提升人体免疫力，消除疲劳，而菊花气味芳香，能祛火明目。两者结合有提神的效果。
玫瑰薄荷茶
材料选择：玫瑰干芽4-5朵，薄荷少量。
做法：将干玫瑰和薄荷放入杯中，加盖泡10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果会更好。
搭配原则：玫瑰是取悦女性的花，有助于活血化瘀，舒缓情绪；薄荷能消除疲劳，使人精神焕然一新。玫瑰的甜味可以冲淡薄荷的苦味。
蜂蜜菊花茶
材料选择：蜂蜜、新鲜菊花花瓣。
做法：将新鲜菊花花瓣捣碎，加水煎煮半小时，连续等量提取两次，滤去药渣，合并两次提取液，小火浓缩至500ml，待冷却至60以下时加入蜂蜜，拌匀。饭前喝酒。
搭配原则：可以提神醒脑，消除疲劳。
水果红茶
选材：苹果、金桔、红茶、桂花。
做法：将红茶用85的开水浸泡10分钟，将水果分别洗净切丁，待红茶稍凉后，加入切丁的水果、蜂蜜、桂花，拌匀。
搭配原则：缓解疲劳，振奋精神，促进脂肪代谢。
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