这样喝茶对身体有隐患
2023-04-16
茶文化历史悠久，喝茶具有排出体内毒素、润肠等养生功效，有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。假如您养成了喝茶坏习惯，将不利于身体健康。下面就为您归纳了喝茶的6大坏习惯，一起来看看吧!
坏习惯1:空腹喝茶
绝对不能空腹喝茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，减少消化功能，引起茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。.
坏习惯二：喝茶喝得满头都是。
咱们都知道泡茶的时候，不能喝第一口茶，也就是不能喝第一口茶。这是因为茶叶在种植加工期间不可避免地受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有部分残留物。可见第一次泡茶起到的是洗涤作用，绝对不能喝。
坏习惯3:饭后喝茶。
很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果。但是正确的饭后喝茶方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质。长期这样喝茶，结果会缺铁，甚至贫血。
坏习惯4:经期喝茶
经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。有研究证明，有喝茶习惯的人比不喝茶的人患紧张症的可能性高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性高3倍。所以月经期不适合喝茶。
坏习惯五：晚上喝茶
晚上喝茶可以加强食物的消化，但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃虚弱的人而言，喝红茶时加点奶，还可以起到一定的温胃作用，效果非常不错呢!总之要记住晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免作用睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是最好少喝或不喝茶。最好。
坏习惯6:喝有溃疡的茶。
患有溃疡的人肯定不适合喝茶。因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，结果非常严重。平日空腹喝茶不利于肠胃。假如胃部有溃疡的人就更不适合了，这样喝茶不仅不健康，而且危害很大。
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