肝火干眼？给你九款清肝明目茶！
2023-04-16
茶是非常好的瘦身减肥饮品，可以有效的帮助清理身体里的毒素，还能帮助大家加速脂肪的燃烧，那么什么茶的减肥效果最好呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的减肥成功。
茶：罗清茶
材料：干荷叶，乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作：取干荷叶50g，丝瓜皮10g，西瓜皮10g，乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切丁，用纱布包好乌龙茶，放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次，茶汤可直接饮用，有很好的清凉解渴效果。
功能：丝瓜皮、西瓜皮富含纤维。配合可以排毒刮油的荷叶，可以帮助容易便秘、上火的女生改善体质。秋季干燥的天气很容易让上火重的女生燥热。 这类罗清茶可以改善肠道，排出毒素，减少腰腹部脂肪。是想收腹的女生的首选。
茶：减肥茶吴双
配料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。
制作：放何首乌30g。干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中，炖至所有食材变软(20分钟左右)，然后捞出药渣，趁热冲泡乌龙茶。乌龙茶的量不要超过5g。喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后倒掉茶喝，喜欢重口味的也可以随时放茶叶泡着。.
功效：这款双红茶是秋季祛燥去火的上品。何首乌和干山楂都能润肺除噪，同时还能开胃健脾，改善胃的消化功能。冬瓜皮具有很好的抗水肿和消炎作用，可以帮助容易出现腿部和面部水肿的女生改善体内水分循环。是发酵的乌龙茶，富含微量元素和茶碱，但这类茶适合在两餐之间的空余时间喝，这样效果最好，又不伤胃。
茶：橘皮葫芦茶
配料：乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦、陈皮。
制作：选取干荷叶25克、陈年葫芦10克、陈皮5克，将所有材料放入研钵中研磨成细末，将混合粉末放入25克乌龙茶中，用三层纱布包裹，作为茶包浸泡。第一次和第二次茶汤可以不喝就倒掉，作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
功能：葫芦、橘皮好理气。季节变换的时候，女生的消化系统总会出疑问，很容易引起局部肥胖。这类茶可以调理肠胃，同时疏通肠道。非常适合饭后一小时饮用，能起到促进食物消化分解的作用，防止营养过剩产生脂肪。
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