茶美容产品的六大功能
2023-04-16
怎样喝茶入门？
茶、咖啡、可可被公认为世界三大天然饮料，茶将是21世纪的主流饮料。目前世界上有60个生产茶叶，160多个有20亿人喝茶。是中国茶树之乡，世界上发现和利用茶叶最早的，历史悠久的中国茶文化是世界上最好的，是中国的国粹。越来越多的人开始关注天然绿色茶饮，通过倡导科学饮茶，彰显茶文化，提升国民健康水平。
留意茶叶的色香味。好茶必须用好水和好茶具。一般而言水需要钙、镁等矿物质含量低的软水。一般自来水煮沸后就能达到请求。不同的茶具用于不同的茶，绿茶、黄茶、白茶用无色玻璃杯，花茶、红茶用盖瓷杯，乌龙茶、普洱茶用茶壶。
泡茶的方法更关键。科学泡茶有三要素，一是茶水比；第二，水的温度；三是酝酿的时间和次数。对茶叶三要素的掌握程度不同：
一般红绿茶约3克左右加150-200毫升水。最好是分步骤加水，即把茶叶放入杯中，先加入三分之一的沸水(碧螺春、玉花茶等高档嫩绿茶需将沸水温度降至80左右)，2-3分钟后加入沸水至150-200ml，2分钟后即可饮用。当剩下三分之一的茶时喝普洱茶会失眠吗，第二次加水。一般冲泡3次。这时，茶叶中90%以上的可溶性有效成分，寿眉茶如茶多酚、氨基酸、咖啡因等。都被浸泡了出来，而茶渣应被倒掉。
洞庭碧螺春茶叶乌龙茶和普洱茶一般采用6-10克的茶。冲泡前，先用开水焯一下茶壶，然后加入茶叶，再加入200毫升左右的水。乌龙茶的冲泡时间较短，冲泡次数可以更多。第一次冲泡1分钟后，即可将茶倒入配套的小杯中饮用。第二次冲泡时间是一分半钟，第三次是两分钟，第四次是两分钟半。时间随着次数的增加而增加，这样每次前后茶汤的浓度可以保持均匀。
每天适量喝多少茶？一般而言绿茶、红茶、花茶等嫩茶饮每天6-12g，依据每个人的身体状况和习惯冲泡2-4次。乌龙茶和普洱茶的用量为每天12-20g，分2-3次冲泡。
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