减肥减肥茶(二)
2023-04-16
冬天冷，最好喝红茶。.
咱们来熟悉一下喝红茶的好处吧。.
1.健康的保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
2.预防疾病：红茶有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防 毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，减少血糖和高血压。
3.红茶还有提神、抗疲劳、健胃、助消化、利尿、消炎、杀菌、防蛀、脱脂、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射、美容等功效。
4、红茶味甘性温，能养人体阳气；红茶富含蛋白质，产生热量，温暖腹部，增强人体抗寒能力。中医认为，寒冬时，万物都在隐居，人的生理活动处于抑制状态。保持健康的方法是御寒保暖。所以红茶是冬天喝茶的上品。
一、暖胃润肤茶
这类茶，能让你的皮肤随时保持红润有光泽，是你美丽的秘密武器！
茶叶原料：红茶3克，鲜奶100毫升，盐少许，水250毫升。
做法：1。锅中水烧开后，加入红茶，熬成浓茶，滤渣备用。
2.将鲜牛奶加热，放入杯中，加入红茶汤和盐，搅拌均匀后饮用。
二、生姜红茶
感冒初起，趁热喝点生姜红茶，让身体出汗驱寒，感冒立马远离你！
茶叶原料：干姜20g，红茶5g，红糖适量，水500ML。
做法：1。将干姜洗净，切片，放入锅中，用水煮开，关火。
2.加入红茶，浸泡5分钟，然后倒出茶汤，加入适量红糖调味，趁热喝。
第三，养血香茶
这类茶能有效促进人体血液循环，使面部红润有魅力，改善手脚冰凉的症状。
茶叶原料：红茶5g，红酒35ML，橙子1个。
做法：1。红茶泡2分钟；橙子洗净，切块压榨备用。
2.将橙汁和红酒倒入杯中混合均匀，然后加入红茶。搅拌均匀后即可饮用。
第四，高钙健美茶
提神醒脑的红茶，加入高钙、高纤维的牛奶、麦片，可以快速补充因过度劳累而流失的体力！
茶原料：3克红茶、6克原味麦片和350毫升低脂牛奶。
做法：1。将低脂牛奶加入锅中，加热至沸腾备用。
2.待锅内牛奶降至85后，加入红茶，浸泡3分钟左右。去渣取汁放入杯中。
3.将原麦片加入杯中，浸泡约5分钟。
五、夏季凉茶
炎热的夏天，最好来杯啤酒。假如你担心酒精浓度过热，就从这个杯子开始体验成熟的味道吧！
茶叶原料：健脾酒250ML，红茶3g，糖浆和冰块。
做法：1。红茶用热水浸泡3分钟，然后取茶汤，放入冰箱备用；啤酒也被冷藏以备后用。
2.取出冰红茶，加入糖浆拌匀，再加入啤酒和冰块，即可食用。
六、热带风格的冰红茶
浓浓爽口的椰奶，融合奶味奶茶，让你在家也能享受热带风情！
茶叶原料：红茶3-5克，奶精粉7克，椰奶150毫升，热水250毫升，蜂蜜和冰块。
做法：1。红茶用开水浸泡3分钟，加入奶油粉，放凉，放入冰箱备用。
2.取出冰红茶，加入椰奶和蜂蜜，拌匀，再加入冰块，即可食用。
七、甜茶。
甜杏桃富含纤维、钾、镁等营养成分，搭配醇香红茶，为下午茶加分！
茶叶原料：杏干5个，红茶6克，水450毫升。
做法：1。杏干、桃切丁放入锅中，加水，小火煮沸，倒入锅中。
2.将红茶加入壶中。饮用前静置2分钟。
假如你想试试，那就在冬天为本人、家人和爱你的人泡一杯红茶吧！
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