茶中放姜有益健康
2023-04-16
喝茶是我国的传统习俗，至今仍然有很多人习惯每天都喝茶。此时夏天已经到来，咱们应喝些什么茶好呢？在这里，小编就要来为大家推荐3款适合在夏天喝的茶品，让你在夏天也能健康饮茶，一起来看看吧。
夏天不能错过的三种茶
银菊茶
配料：金银花、菊花、茵陈各3克，甘草2克。
制作：将药材浸泡在开水中。
功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒的功效；在补水、防暑、清热的基础上，适用于咽喉肿痛、青春痘、疔疮者。
聚枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞5克，西洋参3克。
制作：要用开水冲泡，要把所有药材都泡透，尤其是西洋参，否则这类茶的药力会减少，用它代替茶叶。
功效：具有生津止渴、益气养阴的功效；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适用于口干咽燥、气短乏力的人群。
藿香茶
材料：广藿香、佩兰各10克，鱼腥草30克(两人份)。
制作：切碎并加入红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮.
功效：具有祛暑、燥湿、和中的功效；在补水、防暑、除湿的基础上，适用于流行性感冒和轻度中暑患者，是夏季防暑的好饮品。
那么夏天喝茶有哪些禁忌呢？
夏季四种情况不适合喝茶。
空着肚子。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这些就是叫做醉茶，最好很好解决，嚼点口香糖，喝点糖茶就好了，和年轻人相比，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而引起病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉的时候。茶能兴奋神经中枢，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能不好的老年人，酒后不宜大量饮用浓茶。吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。
睡觉前。茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，能明显兴奋中枢神经系统。喝茶会使精神亢奋，作用睡眠，甚至引起失眠，尤其是新摘的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，作用睡眠品质。.
服药期间。有些患有慢性病的老人需要长期服药，很多药不宜喝茶。例如镇静催眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可减少某些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时不宜喝茶。
夏天喝茶，不妨试试以上三种茶制品。
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