冬天感冒后喝紫苏茶
2023-04-16
现在，许多女人喜欢喝茶，特别是在饭后闲聊都会忍不住喝上一杯。喝花茶虽然对女性有一定的好处，但女人喝茶养颜要绕开6个特殊的时期。.花
一、月经期来了。
因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充部分富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。但是假如你习惯吃饱了喝茶，这个茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
第二，孕妇在孕期。
一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会提升人的兴奋度，增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，有可能引起妊娠中毒。还是少喝茶为好。准妈妈绝不会拿宝宝的健康开玩笑。
第三，在孕妇即将分娩之前
假如分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。假如孕妇在分娩前睡眠不足，也许会引起分娩时精疲力竭，甚至难产，代价太大。
4.刚生完孩子就想本人哺乳的妈妈们。
因为假如在此期间大量喝茶，茶叶中浓度较高的鞣酸会被黏膜吸收，作用乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，引起乳汁分泌不足。
动词（verb的缩写）做一名护士
妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接作用宝宝，对宝宝的健康不利。
不及物动词更年期的女性
除了头晕、乏力，有时还会出现心跳加速、脾气暴躁、睡眠不好等现象。假如你喝太多的茶，这些症状会加重。
假如喜欢喝茶的女性处于这些特殊阶段，最好停止喝茶，以免毁了身体。健康是最关键的。
喝茶也有以下禁忌：
不要喝太浓的茶。
浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统造成不良作用。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，引起病情反复。
睡觉前不要喝茶
这对早期饮茶的人而言更为关键。很多人睡前喝茶后，入睡变得非常困难，甚至严重作用第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别留意。
吃饭时不要喝太多的茶。
饭前或饭中少量喝茶疑问不大，但假如大量喝茶或茶喝多了，就会作用许多常量元素(如钙)和微量元素(如铁、锌)的吸收。喝牛奶或其他奶制品时要特别留意不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合，形成不溶于水的钙盐排出体外，从而大大减少乳制品的营养价值。
每天喝茶不超过一次，每次不超过一杯。
有些人认为每天喝大量的茶可以玩保健作用。其实，茶叶功效的体现是一个慢性的、长期的、持续的过程。实践表明，低浓度、适量、长期的饮茶效果最佳，而高浓度、大量的速效饮茶法，不仅难以收到效果，更有起到相反作用之嫌。.
女性最好不要在六个特殊时期喝茶，即使平时喝茶也要适量。
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