给本人的四种保健茶
2023-04-16
喝茶对老年人摄生保健、祛病延年极有帮助。而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。但要留意的是，不同的茶叶，功效互有差异。下面就介绍9款有助于颐养生命延年益寿茶给大家。
喝茶对老年人养生、祛病延年很有帮助。这是因为老年人体质多是阴虚内热，要留意滋阴清热。如高血压、中风、失眠等老年人常见病，多因真阴不足、内火过盛所致。甚至慢性支气管炎、冠心病都是阴虚内热。茶是清热的产物，常喝有帮助。
但需要留意的是，不同的茶，功效不同。其中，雨前茶(如龙井)最适合老年人，因为它味甘、性寒、无毒、鲜醇。它首先需要春天的气息，冷而不烈，不凋谢’。所以假如经常适量饮用，很多虚热症状会在饮茶大笑中消失，起到一定的消除疾病、延年益寿的作用。
但需要留意的是，不同的茶，功效不同。其中，雨前茶(如龙井)最适合老年人，因为它味甘、性寒、无毒、鲜醇。它首先需要春天的气息，冷而不烈，不凋谢’。所以假如经常适量饮用，很多虚热症状会在饮茶大笑中消失，起到一定的消除疾病、延年益寿的作用。
茶还有很多作用，如治痢、明目、降火、解毒、养心、清热、解暑、消食、利尿、强心、治少眠等。临床上用于防治高血压、冠心病、高山不适、中毒、肠道疾病、皮肤和口腔溃疡、膀胱炎和尿路感染、提神、帮助消化、治疗结核病。不仅仅是老年人，每个人都可以依据本人的身体状况选择合适的茶来喝。
以下是古人常用的几种茶叶调理食谱。不同的人可以依据本人的需求来选择。
1.醋茶
茶叶5克，泡水5分钟，滴陈醋1毫升。可和胃止痢，活血化瘀，治疗牙痛、疼痛、胆道蛔虫症。
2.糖茶
茶叶2克，红糖10克，开水冲泡5分钟，饭后饮用。具有补中益气、和胃消食的功效，还可治疗便秘、小腹冷痛、痛经等。
3.盐茶
茶叶3克，盐1克，开水冲泡7分钟后饮用。具有明目、消炎、化痰、降火、利咽的功效。可用于治疗感冒、咳嗽、喉咙痛、牙龈发炎和红眼。
4.蜂蜜茶
茶叶3克，泡水5分钟，微温用蜂蜜5 ml洗净，饭后饮用。具有解渴、养血、润肺、补肾的功效，还可用于治疗身体虚弱、智力低下、脾胃功能失调、便秘等。
5.奶茶
煮牛奶加少许糖，依照1勺牛奶2勺茶汁的比例饮用。能健脾胃、明目提神，适用于体弱、消化不良、重病、慢性病患者。
6.菊花茶
茶叶2克，菊花2克，开水冲泡。长期服用具有清肝明目、清热解毒、聪耳明目、抗衰老的功效，可治疗干咳、咽喉肿痛。
7.红枣茶
茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10颗捣碎的枣。具有健脾补虚的功效，尤其适用于夜尿多、食欲不振的儿童。
8.银茶
茶叶2克，金银花1克，开水冲泡后饮用。可清热解毒，防暑止渴，对夏季发热、疔疮、肠炎有效。
9.橙色红茶
橘皮和绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。.各3-6克
标签： #茉莉花茶的作用 #养颜茶配方 #决明子泡水喝竟有6个害处
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